Kao i mi, tako i naša menstruacija ima osobnost i to je OK: jesi li tip "Ne obraćaj mi se" ili "Daj hranu i bit ću mirna"

• Vjerovala ili ne, kao što se menstruacija razlikuje od osobe do osobe, tako se razlikuju i osobnosti menstruacije
• Bez obzira je li tvoja menstruacija normalna ili obilna, traje li dugo ili kratko i kontrolira li život tih nekoliko dana (ili bolje reći - zauvijek), nema druge nego da se s njom naučiš nositi
• Istraživanje koje je proveo brand Intimina donijelo je neke zanimljive podatke: 50,6% žena za vrijeme menstruacije osjeća jaču želju za seksom, 75,3% pojačanu želju za nezdravom hranom, 32,7% nema promjene raspoloženja dok su ostale na emocionalnom vrtuljku...

Jesi li se ikada zapitala zašto se menstruacija simbolički zove "oni danu u mjesecu"? Vjerujemo zato što su najgori dani u životu svake žene, pa i ne zaslužuju ništa više osim da ih oslovljavamo umjesto imenom opisno. Ona čije ime se ne izgovara? Patnju i šalu na stranu, znamo da si se pronašla u opisu. Tih dana dobijemo neopisivu želju za slatkim, a o kratkim živcima da i ne pričamo. Nedaj Bože da te slučajno dečko ne posluša kad ga pošalješ u trgovinu po čokoladu ili tri, Milke i to s lješnjakom! Uzme li slučajno onu s grožđicama, bolje da ti ne dolazi pred oči. No, znaš kako se kaže tko te ne voli u najgorim danima, ne zaslužuje te ni u najboljima.

Brend Intimina koji se bavi prvenstveno proizvodnjom menstrualnih čašica, ali i drugih proizvoda za žensku intimnu njegu proveo je online kviz o različitim osobnostima menstruacije i prikupio čak 7500 odgovora ispitanica. Ako te zanima jesi li tip ‘’Bez muke nema nauke’’ ili si više tip ‘’Ne obraćaj mi se’’, pogledaj rezultate kviza i otkrij koje je osobnosti tvoja menstruacija.

Možda vas zanima Škotska je prva zemlja koja je uvela zakon o besplatnim ulošcima i tamponima za sve žene Life&style

Bez muke nema nauke

Prema rezultatima kviza, kad je u pitanju tolerancija na bol, 50,1% žena koristi lijekove protiv bolova tijekom menstruacije, dok ih ostalih 49,9% ne koristi. Menstrualni grčevi, česta su pojava kod mnogih žena. Bolovi se razlikuju od tupog pulsiranja do snažnih grčeva u donjem dijelu trbuha koji se pojavljuju prije i tijekom menstruacije. Lijekovi protiv bolova mogu ublažiti grčeve, ali postoje i prirodna rješenja koja mogu ukloniti menstrualne bolove. Možeš pokušati staviti ugrijani jastučić ili bočicu tople vode na donji dio trbuha, napraviti si vruću kupku ili raditi vježbe opuštanja, poput joge i meditacije. Također, istraživanja su potvrdila da žene koje koriste menstrualne čašice imaju rjeđe i manje bolne grčeve.

Postaju li ti mjesečnice s vremenom sve bolnije? Pripazi na ovih 7 stvari

Sabotirajuća maternica

Kada imaš osjećaj da te maternica sabotira bolovima, ono što ti može pomoći je da se ispružiš i odmoriš koliko treba. Prema kvizu, 55,5% žena mora uzeti pauzu kako bi se odmorile od svakodnevnih aktivnosti i vratile snagu, dok se 44,5% osjeća sasvim u redu tijekom menstruacije. Kojoj god skupini pripadaš, ne zaboravi biti nježna i pažljiva prema sebi. U redu je povremeno napraviti pauzu i predahnuti, čak i ako to podrazumijeva da samo ležiš i ništa ne radiš. Menstrualni umor je stvaran, a menstrualni bolovi ga samo pojačavaju. Ako se tijekom menstruacije osjećaš umorno, uzmi vrijeme za sebe i odmori, i ne zaboravi na zlatno pravilo: minimalno 8 sati sna tijekom svake noći.

Podivljali hormoni

Zbog promjena u razinama hormona, normalno je da osjećaš povećanu želju za seksom, a možda si čak i usavršila vođenje ljubavi tijekom menstruacije. Rezultati kviza pokazuju kako 50,6% žena u onim danima u mjesecu osjeća povišeni seksualni nagon te ima potrebu zadovoljiti svoje seksualne potrebe. Seks tijekom menstruacije se ne razlikuje puno od ‘’normalnog’’ seksa. Glavne razlike su u tome što si ‘"podmazanija" i što može biti malo neuredno, ovisno o jačini krvarenja, a moguće je i da doživiš drugačije orgazme tijekom seksa. Zbog povećanog protoka krvi, cijela vulva postaje osjetljivija što može biti odlično za tvoj užitak. No, ako želiš penetrativni seksualni odnos bez “nereda”, probaj Ziggy Cup - prvu višekratnu menstrualnu čašicu koja je dizajnirana za seks. Ako pak nisi raspoložena za seks tijekom tih nekoliko dana, to je također u redu. 49,4% ispitanica odgovorilo je kako nisu zainteresirane za seks tijekom menstruacije.

3 najbolja - i najmanje neugodna - seksualna položaja za vrijeme menstruacije

Divlje putovanje kroz emocije

Iritira li te svaka sitnica, čak i disanje tvog partnera? Svega ti je dosta i preplavljuju te različite emocije? Da, događa se mnogima i to je normalno. Prema podacima kviza, 67,3% žena doživljava snažne promjene raspoloženja za vrijeme menstruacije te osjeća povećane navale emocija. S druge strane, 32,7% žena ne osjeća promjene u emocijama tijekom menstruacije. Promjene raspoloženja za vrijeme onih dana u mjesecu su česte i nije se lako nositi s vrtuljkom emocija u tako kratkom periodu, od razdražljivosti, bijesa, plača do veselja, naleta energije i uzbuđenosti. Možda će te gledanje fotografija slatkih psića i mačića rasplakati, ili ćeš se osjećati povrijeđeno ako te partner zaboravi poljubiti nakon dolaska s posla. Ako pak patiš od PMDD-a (predmenstrualnog disforičnog sindroma), onda se mentalno stanje ne može gledati kroz prizmu pukih promjena raspoloženja. PMDD se može značajno smanjiti lijekovima, vježbanjem i ostalim promjenama načina života koji općenito djeluju na depresiju. Isplati se probati!

Možda vas zanima Postoji 9 vrsta menstruacije - sve žene znaju o čemu točno govorimo... Life&style

Hrana? Može!

‘’Mmmm, da, da, može malo čokolade. Hamburger, sa svim dodacima. Pizza? Bez razmišljanja - da!” Za vrijeme menstruacije, žudnja za hranom, pogotovo za slasticama i brzom hranom, postaje neutaživa. Čak 75,3% žena za vrijeme menstruacije osjeća pojačanu potrebu za nezdravom hranom, dok ostalih 24,7% konzumira istu hranu kao i uvijek. U prosjeku svaka žena ima 450 menstruacija tijekom života. Istovremeno, žene dobiju i brojne “dobronamjerne” savjete o tome što smiju, a što ne smiju jesti kako bi bile zdravije. Podrazumijeva se da brza hrana i slatkiši koje pojedeš tijekom menstruacije nisu najzdravija opcija, ali ponekad je upravo hrana najbolji lijek.

Bez obzira na to kakvu osobnost nosi tvoja menstruacija, važno je da je jednostavno prihvatiš, kao i sve dobro i loše što s njom dolazi. Nema veze ako cijeli dan provedeš u krevetu, želiš se svađati s ljudima oko sebe ili jedeš ne baš zdravu hranu. Svatko se s menstruacijom nosi na svoj način.