Life&style

Zapečeni slanutak s feta sirom: odličan obrok pun proteina za dane kad nam se ne jede meso

Sjajan prilog ili glavno vege jelo koje će obožavati baš svi. Pripremi jednostavan slanutak s rajčicom i češnjakom, a zatim ga pospi feta sirom i kratko zapeci u pećnici. Divni slatkasto slani okusi spojit će se u nevjerojatno raskošno jelo. Posluži ga uz rižu, kuhani krumpir, proso - ako želiš jelo upotpuniti dodatnim ugljikohidratima. Ili zapečeni slanutak serviraj kao prilog jednostavnim mesnim jelima od piletine.

Sastojci:

  • konzerva pelata ili 6 jako zrelih rajčica
  • 3 režnja češnjaka
  • 2 konzerve slanutka (100 g slanutka ima 19 g proteina)
  • žlica sušenog origana
  • 150 g feta sira
  • papar
  • sol
Možda vas zanima Imamo recept za famoznu salatu koju je Jennifer Aniston navodno jela svaki dan Rubrika Life&style Life&style

 | Autor: Unsplash / Jay Wennington Unsplash / Jay Wennington

Priprema:

  1. Na tavi zagrij ulje. Dodaj pelate ili rajčicu, kratko pirjaj dok se ne pojave prvi mjehurići, a zatim dodaj češnjak.
  2. Pirjaj jednu minutu. Dodaj slanutak, origano, sol i papar. Pustite da zavrije, neka se kuha oko 15 do 20 minuta.
  3. Kad je gotovo, maknite s vatre i pospi feta sirom.
  4. Stavite u pećnicu na pet minuta, na 200 stupnjeva.
  5. Poslužite uz rižu ili kao prilog mesnim jelima.

 

Ovaj članak je izvorno objavljen na portalu missGASTRO.
 

Photo: Pexels
  • Važna obavijest
    Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7 dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Miss7 te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
  • manfred

    Super