- Zbog pandemije češće nego ikad mislimo na zdravlje
- Način života i izbor hrane itekako ima utjecaja na tvoj organizam, zdravlje ali i ljepotu
- Zato bi svakako trebala razmisliti o ubacivanju đumbira u svoju prehranu
Đumbir je danas popularan kao dodatak napitcima od limuna i meda te kao takav ima blagotvoran učinak za zdravlje. Sadrži obilje minerala, vitamin C te vitamine B skupine. Njegova specifična slatkasto-ljuta aroma potječe od mješavine bioaktivnih tvari, među kojima je najpoznatiji gingerol. Važno je da je đumbir prilikom upotrebe svjež, a izbjegavaj korijen koji je mekan, ima smežuranu koru ili je pljesniv. Otkrivamo 7 iznenađujućih blagotvornih djelovanja ovog svestranog korijena…
1. Topi masnoću
Đumbir potiče rad metabolizma te pomaže tijelu skuriti kalorije. Osim toga, šalica čaja od đumbira nakon jela smiruje želudac te smanjuje osjećaj nadutosti.
2. Potiče rast kose
Ako imaš tanku kosu ili patiš od ispadanja kose, trebala bi svakako koristiti đumbir. Maska od svježeg đumbira (jednom tjedno) potiče rast kose. Za to je potrebno istisnuti đumbir da dobiješ žličicu soka te pomiješati sa 120 ml ulja od kokosa. Nanesi to na suhu kosu, ostavi da djeluje pola sata te isperi toplom vodom.
3. Usporava procese starenja
U kineskoj i ayurvedskoj medicini đumbir tisućama godina slovi kao apsolutno anti-aging oružje. Antioksidansi u đumbiru aktiviraju proizvodnju kolagena, smanjuju nečistoću i upalu kože te čak pomažu smanjiti ožiljke. Stručnjaci preporučuju trljati ožiljak šest tjedana, tri puta dnevno, komadićem svježeg đumbira – dok se stanje na koži ne popravi.
4. Suzbija akne
Ako patiš od akni ili nečiste kože, trebala bi sve proizvode za njegu kože staviti na stranu te staviti đumbir na kožu. Njegovo antiseptičko i antioksidativno djelovanje bori se protiv bakterija koje uzrokuju prištiće na koži. Dermatolozi preporučuju jednostavno umiješati malo soka od đumbira u svakodnevnu njegu te koristiti nekoliko tjedana. Važno je da njega nema dodatnih umjetnih tvari i parfema.
Life&style
5. Suzbija prhut
Suho i nadraženo vlasište te prhuti u kosi jako su neugodni. Stručnjaci preporučuju da se odreknemo posebnih šampona te radije redovito koristimo đumbir. Za to je potrebno naribati 3 žličice đumbira te pomiješati sa četiri žličice ulja od jojobe. Stavi to na suhu kosu te umasiraj u vlasište. Prekrij kosu kapom za tuširanje te ostavi da djeluje preko noći. Sljedeće jutro operi kosu sa malo šampona.
6. Smanjuje celulit
U borbi protiv celulita trebala bi redovito raditi piling s pomoću đumbira. Tvari koje sadrži đumbir potiču cirkulaciju i proizvodnju stanica. Pomiješaj 200 g šećera, 100 ml maslinova ulja, 4 žlice naribanog đumbira i sok od pola limuna. Kružnim pokretima nanesi na kožu te potom isperi hladnom vodom.
7. Ublažava upale
Svejedno izvana ili iznutra - đumbir djeluje tako da smajuje i sprječava upale te djeluje antibakterijski. Kod prehlade trebala bi piti čaj od svježeg đumbira.
Life&style
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.