Recept za prefinu čokoladnu pitu s lješnjacima, a ima manje od 100 kalorija po komadu

• Grickanje bez grižnje savjesti - s ovim receptom to više nije pusta želja
• Naime, ovaj čokoladni tart od lješnjaka svakako moraš probati, jer jedan komad ima manje od 100 kalorija
• Donosimo ti recept za kolač koji ćeš ubuduće sigurno često pripremati 
• Pročitaj više: Neodoljivi slatki kruh sa smokvama, bademima i medom za ljetnu dozu gastro dekadencije

Žudnja za slatkim tijekom dijete: lako je doći u iskušenje nešto prigristi. Ovaj će recept razveseliti sve koji paze na unos kalorija! Naime, ovaj čokoladni tart od lješnjaka ne samo da zadovoljava želju za slatkim, nego je i savršeno malokaloričan, u skladu s dijetom. Teško je povjerovati, ali istina je: jedan komad ima manje od 100 kalorija! 

Možda vas zanima Ovu čokoladnu tortu s maslinovim uljem obožava i Kylie Jenner, a super jednostavno ju je napraviti Life&style

Sastojci:

Za biskvit:

• 30 g bademovog ili integralnog brašna
• 10 g proteina u prahu, okus čokolade
• 10 g kakaa za pečenje
• 30 g nemasnog svježeg sira
• 1 bjelanjak
• 3 g praška za pecivo
• 30 g zaslađivača po izboru, npr. stevije, eritritola

Savjet: umjesto proteinskog praha možeš koristiti dvostruku količinu kakaa za pečenje!

Instagram @bakedby.sarah

Za kremasti nadjev:

• • 250 g nemasnog svježeg sira
• 100 g krem sira
• 1 jaje
• 15 g praška za puding od čokolade
• 5 g kakaa za pečenje
• 5 g mljevenih lješnjaka
• malo sladila po izboru

Za ukras:

• Ferrero Rocher kuglice, zgnječene
• mljeveni lješnjaci

Možda vas zanima Brzinski kolač od jabuka iz jedne posude - savršen recept za jednostavnu vikend slasticu Life&style

Priprema

1. Pomiješaj brašno, kakao za pečenje, proteinski prah i prašak za pecivo. Zatim dodaj sir, bjelance i zaslađivač pa miješaj dok ne nastane fleksibilno tijesto. Ako je tijesto grudasto, po potrebi možeš dodati malo mlijeka.

2. Obloži tijestom kalup za pečenje (15 cm). Peci na 200 stupnjeva u pećnici (gore/dolje) oko 10 minuta.

3. U međuvremenu pripremi nadjev: miješaj sir, krem sir, jaje, puding u prahu, kakao za pečenje, mljevene lješnjake i malo zaslađivača dok ne dobiješ glatku smjesu.

4. Kad je podloga tarta pečena i ohlađena, stavi na nju kremu i zagladi je. Zatim peci tart oko 30 minuta na 175 stupnjeva u zagrijanoj pećnici (gore/dolje). 

5. Za ukras možeš po tartu posuti mljevene lješnjake i zdrobljene „Ferrero Rocher“ kuglice.