Istraživanja su pokazala kako nas pečenje kolača i priprema hrane čini sretnijima

• Uoči božićnih blagdana iz većine domova osjeti se miris ukusnih kolača
• Nekima njihova priprema izaziva zadovoljstvo dok je drugima tlaka pa se odlučuju za kupovne kolače
• No, jedno istraživanje je otkrilo kako se ljudi osjećaju opuštenije i sretnije dok s fokusirani na pripremu hrane

Kuhanje, ali i priprema kolača je u punom pogonu u većini kućanstava ovih dana. Isplaniran je cijeli blagdanski meni, a sad je vrijeme za njegovu pripremu. Neke od nas cijeli taj proces veoma veseli, dok postoje i oni drugi kojima je to veoma naporno pa se radije odlučuju za kupnju gotovih kolača i jela kako bi si skratili muke. No, nakon što pročitaš što je jedno istraživanje pokazalo, možda se promijeni i tvoj odnos prema tim "poslovima".

Možda vas zanima Od kojeg je datuma najbolje početi peći božićne kolačiće? Imamo odgovore Life&style

Jedno istraživanje koje je objavljeno u Journal of Positive Psychology otkrilo je kako mala doza dnevne kreativnosti, pogotovo u blagdansko vrijeme, može biti pravo opuštanje. Istraživanje je pokazalo da se ljudi koji se posvete malim kreativnim aktivnostima osjećaju sretnije, zadovoljnije, a samim time i opuštenije. Studija je provedena na 658 ljudi te je trajala dva tjedna, a otkrila je da je skupina ljudi koja je uživala u kuhanju i pečenju kolača idućeg dana bila entuzijastična i spremna za sve što im je idući dan donio. 

Kad pečemo kolače, uglavnom smo fokusirani na recept te pazimo na sastojke koji nam idu u desert, a kasnije ukrašavanje i dekoriranje finalnog proizvoda ljude čini sretnijima jer znaju da su napravili dobru stvar. Samim time to utječe i na naše samopouzdanje. 

Možda vas zanima Otkrit ćemo ti kako pravilno zamrznuti kolače, kekse, božićne kolačiće i kreme Life&style

Brojna istraživanje su već pokazala kako boravak u kuhinji i priprema slanih i slatkih jela može služi kao pomoć pri rješavanju anksioznosti, depresije i negativnih misli i osjećaja. Ove informacije su nam stigle u pravo vrijeme pa se sad bacamo na izradu novih poslastica jer samim time radimo na sebi. 

 POGLEDAJ VIDEO: Znaš li da si genijalna?