Life&style 24. veljače 2020.

Evo koje stvari uspješne žene rade u ponedjeljak ujutro kako bi im cijeli tjedan prošao glatko

Shutterstock.
  • Ponedjeljak nosi stigmu omraženog dana, no to ne mora biti tako ako slijediš par određenih pravila
  • Uspješni ljudi znaju da su najvažni sati radnog tjedna upravu prvi sati ponedjeljka kada se određuje tempo za naredne dane
  • U nastavku ti otkrivano pet jednostavnih stvari koje možeš učiniti kako bi tvoj radni tjedan bio što učinkovitiji

Ponedjeljak ujutro je daleko najvažnijih par sati u cijelom radnom tjednu. Zašto? Jer ujutro u ponedjeljak postavlja se tempo za sljedećih 168 sati. Ako uspješno započneš svoj ponedjeljak ujutro, to povećava šansu da cijeli radni tjedan protekne veoma uspješno. Ako stvari u ponedjeljak krenu po krivu vjerojatno će to odraziti na lošu vibru u ostatku tjedna. Mnogi uspješni ljudi to shvaćaju te se posebno odnose prema njemu. Evo što uspješne žene rade kako bi radni tjedan započele ustavši na desnoj nozi.

Možda vas zanima... Koji posao trebaš raditi u životu - sudeći prema svom horoskopskom znaku Rubrika Life&style Life&style

One počinju ponedjeljak ujutro u nedjelju navečer

Prve radne sate ponedjeljka skloni smo potratiti na rješavanje poslova koji su nam preostali od prošlog tjedan ili odgovarajući na sve e-poruke koje su se nakupile tijekom vikenda. Kako bi si olakšala prijelaz i izbjegla stres već po dolasku na posao dio obaveza možeš riješiti već u nedjelju navečer. Izdvoji sat ili dva vremena kako bi razriješila dio nakupljenih obaveza i rasterećenija ušla u novi radni tjedan.

Rano se probude

Iako najuspješniji ljudi počinju ponedjeljkom ujutro u nedjelju navečer, oni se još uvijek potrude da legnu rano u nedjelju navečer kako bi se mogli dobro naspavati i probuditi u ranu zoru. Po jutru se dan poznaje, a po ponedjeljku radni tjedan.

Vježbaju

Ako želiš započeti svaki radni dan puna energije ujutro izdvoji par minuta za laganu tjelovježbu i razgibavanje. Bilo da se radi o istezanju, jogi ili trčanju, važno je samo da pokreneš organizam. Naravno, vježbe prilagodi stanju svog organizma, ali i desetminutno vježbanje bit će sasvim dovoljno da probudiš organizam te postaneš ornija i poletnija.


Naprave plan napad

Izrada brzog popisa ili plana rada za cijeli radni tjedan pomoći će ti u određivanju prioriteta i omogućiti povećanje učinkovitosti. Što si zaposlenija to tvoj kalendar postaje važniji za svakodnevne aktivnosti. S obzirom na to da su najuspješniji ljudi super zaposleni, njihov kalendar je njihov životni put. Većina uspješnih ljudi, čak i ako imaju pomoćnika, pobrinite se da njihov kalendar bude ažuriran i pregledajte ga svaki ponedjeljak ujutro. Olakšaj si tjedan sastavljanjem liste prioriteta! Tako ćete znati što moraš napraviti već danas, a što možeš ostaviti za sutra.

One najprije obavljaju najvažniji zadatak

Studije pokazuju da smo ujutro kreativniji jer je kreativna aktivnost najveća tijekom i neposredno nakon spavanja. Zato je vrlo važno da najvažniji zadatak u tjednu obaviš u ponedjeljak ujutro. Također, ako ne uspiješ ili naletiš na prepreke u ponedjeljak ujutro, daj si vremena za prilagodbu i pokušaj ponovo.
 

Ida Prester demonstrirala nam je kako napraviti samopregled dojki. miss7 te podsjeća da pozoveš prijateljicu s kojom ćeš sklopiti #pinkypromiss - obećanje uz koje ćete lakše razviti naviku redovitog samopregleda dojki.



 

 

 

Komentari 0