• Đumbir je jedna od namirnica koja se koristi za liječenje raznih tegoba
• Odlična je namirnica za jačanje imuniteta pa tako pomaže kod prehlade i gripe kao i kod glavobolja i mučnina
• Donosimo ti dva jednostavna recepta za čaj koji će ti pomoći u obrani od bolesti u ovim zimskim mjesecima, ali i recept za pivo od đumbira

Đumbir zbog svojeg izgleda i nije najprivlačnija namirnica, no kad pročitaš njegova svojstva, možda ti baš on postane idealan lijek protiv tegoba koje te muče. Ovaj gomoljasti, neoguljen korijen ima zanimljiv i jedinstven okus koji je istovremeno i ljut i sladak. Osim kao začin u prehrani, on pomaže pri sagorijevanju masti, potiče rad metabolizma, pomaže kod glavobolja i mučnina, bogat je mineralima i vitaminima pa je tako idealan za borbu protiv gripe i prehlade. Iz tog razloga, donosimo ti dva recepta za napitke od kojih ćeš se odmah bolje osjećati, a recept za pivo od đumbira s kojim možeš nazdraviti za ozdravljenje. 

Odličan detox Tri vrste čaja najbrže će ti pomoći očistiti organizam od blagdanskog prejedanja i pijenja

Čaj od đumbira s medom i limunom

Sastojci:

• šalica kipuće vode
• naribani đumbir
• čajna žličica meda
• čajna žličica soka od limuna

Postupak:

1. Zagrij vodu da proključa, a zatim u nju ubaci naribani đumbir te ga ostavi umočenog tri minute.
2. Dodaj po žličicu meda i soka od limuna, Procijedi čaj te makni ostatke naribanog đumbira.
3. Dobro promiješaj i uživaj u napitku. 

Sezona prehlada Znaš li kad prestaješ biti zarazna jednom kad si se prehladila?

Čaj od đumbira s medom i limunom ( Metoda broj dva) 

Sastojci:

• sedam centimetara nasjeckanog đumbira
• dvije šalice vode
• pola šalice soka od limuna
• 2 žliice meda

Postupak: 

Postupak je isti kao i kod prethodnog recepta samo ovog puta prije nego procijediš čaj prvo ga prekrij plastičnim poklopcem i ostavi 10 minuta. Nakon što taj period prođe, procijedi čaj i spreman je za posluživanje. 

DODATAN SAVJET:

Kada si napravila čaj od đumbira, bilo da si probala prvu ili drugu metodu, možeš mu dodati pola žličice cimeta u prahu koji djeluje kao antiseptik te će te riješiti virusa. Također, čaju možeš dodati i pola zdrobljenog češnjaka koji je dobar za imunitet kao i prstohvat kajenskog papra prije nego procijediš čaj. 

Pivo od đumbira

Sastojci:

• šalica šećera
• 1/4 čajne žličice zrnatog pekarskog kvasca
• dvije žličice naribanog đumbira
• voda
• ocijeđeni sok od jednog grejpa ili limuna
• trebat će ti i boca i lijevak

Postupak:

1. Na bocu stavi lijevak, a zatim u nju ubaci šećer i zrnati pekarski kvasac. Zatim dodaj đumbir, sok od grejpa ili limuna te vodu.
2. Stavi čep na bocu i dobro protresi nekoliko puta. 
3. Nakon što si protresla, u bocu dodaj još vode.
4. Još jednom dobro protresi te bocu spremi na toplo mjesto i ostavi tamo da odstoji dva dana.
5. Znat će da je pivo spremno za ispijanje ako se češ lagano otvara.

Ida Prester demonstrirala nam je kako napraviti samopregled dojki. miss7 te podsjeća da pozoveš prijateljicu s kojom ćeš sklopiti #pinkypromiss - obećanje uz koje ćete lakše razviti naviku redovitog samopregleda dojki.