Marijana Pašalić: Nužno je brinuti se o vlastitom zdravlju kako bismo bili u mogućnosti brinuti se o drugima

• U danu imamo toliko obaveza da najčešće zaboravimo na onu najvažniju - brigu o zdravlju
• Koliko su preventivni pregledi važni i koje bi žene trebale redovito raditi, doznajemo u razgovoru s Marijanom Pašalić, direktoricom operacija tvrtke Affidea Hrvatska
• Direktorica je otkrila i koliko je važan balans između posla i osobnog života 

U užurbanoj svakodnevici, lako je zaboraviti na ono najvažnije - naše zdravlje. No, ne treba naglašavati kako se redovito trebamo prvenstveno posvetiti baš njemu - naučiti se opustiti, zdravo se hraniti, posvetiti se tjelovježbi i pravovremeno odlaziti na liječničke preglede. O tome koliko su pregledi važni i koji se redoviti pregledi preporučuju ženama, razgovarali smo s Marijanom Pašalić, direktoricom operacija tvrtke Affidea Hrvatska koja nam je usput otkrila i kako imati uspješnu karijeru, a pritom ne zaboraviti - sebe.  

miss7: Danas ljudi balansiraju s puno obaveza i često zdravlje stave na zadnje mjesto. Vjerujemo da Vi, kao žena na čelu velike zdravstvene ustanove, razumijete važnost redovitih kontrola i zdravstvenih pregleda. Ali, pronađete li u svom rasporedu vrijeme za sistematske i godišnje preglede? 

Apsolutno, kao žena na čelu velike zdravstvene ustanove potpuno razumijem važnost redovitih kontrola i zdravstvenih pregleda. Svjesna sam da briga o vlastitom zdravlju nije samo osobna odgovornost, već i ključ za održavanje energije i sposobnosti da se nosim s brojnim obavezama. Unatoč zahtjevnom rasporedu, uvijek se trudim pronaći vrijeme za redovite preventivne preglede. Godišnji pregledi i sistematski pregledi su izuzetno važni za rano otkrivanje potencijalnih zdravstvenih problema i održavanje općeg zdravlja. Osim toga, dugogodišnji rad u zdravstvu dodatno mi je osvijestio koliko je nužno brinuti se o vlastitom zdravlju kako bismo bili u mogućnosti brinuti se o drugima. 

miss7: Uspijete li pozitivno utjecati na svoje najbliže, motivirate li ih da redovito odlaze na preglede?  

Nastojim pozitivno utjecati na svoje najbliže i motivirati ih da redovito odlaze na preglede. Znam koliko je važno brinuti se o svom zdravlju i želim podijeliti tu svijest s osobama koje mi najviše znače. No, istina je da nije uvijek lako ostaviti dovoljno jak utjecaj da se sami osvijeste o svojem zdravlju. Svjesna sam da svaka osoba ima svoje vlastite razloge i prepreke koje ih mogu odvratiti od redovitih pregleda, no smatram da je važno ostati uporan i kontinuirano podizati svijest o važnosti brige o vlastitom zdravlju.

miss7: Koje biste preventivne preglede preporučili ženama da obavezno obave svake godine? 

Preventivni pregledi su izuzetno važni za očuvanje ženskog zdravlja. Nekoliko ključnih preventivnih pregleda koje bih preporučila ženama da obavezno obave svake godine ili prema preporukama njihovih liječnika su ginekološki pregled, ultrazvuk dojki i mamografija. 

Affidea je vodeći europski pružatelj usluga u području radiološke dijagnostike, ambulantnog liječenja i laboratorijskih pretraga, a renomirana Poliklinika Eljuga jedna je od posljednjih akvizicija tvrtke

miss7: Na čelu ste tima od više od 140 ljudi i pet velikih Affidea centara u Hrvatskoj – jesu li Vaš posao i Vaša svakodnevica stresni? 

S obzirom na to da vodim tim od više od 140 ljudi i upravljam s pet velikih Affidea centara u Hrvatskoj, ne mogu poreći da moj posao donosi određenu dozu stresa i izazova. Upravljanje tako velikim timom i složenim operacijama zahtijeva konstantnu pažnju i odgovornost. Međutim, važno je istaknuti da stres ne mora nužno biti negativna stvar. U mom slučaju, stres me motivira da tražim nove načine za poboljšanje naših usluga, efikasnost tima i zadovoljstvo naših pacijenata.

miss7: Vaš posao sa sobom nosi veliku odgovornost – uspijete li se ikada odvojiti od posla i razmišljanja o njemu? Pronađete li vremena zaboraviti malo na sve i relaksirati se?

Istina je da nije uvijek lako potpuno se isključiti od posla, ali svjesno radim na tome. Tri dana u tjednu, obavezno izdvojim sat vremena za sebe i tjelesnu aktivnost. To mi pomaže da se odmaknem od svakodnevnih poslovnih briga i da se fizički i mentalno relaksiram. Vjerujem da je održavanje ravnoteže između posla i osobnog života ključno za dugoročni uspjeh i zadovoljstvo.

miss7: Smatrate li da je balans između obaveza i vremena za sebe važan za sve nas?  

Da, apsolutno smatram da je balans između obaveza i vremena za sebe izuzetno važan za sve nas. Održavanje tog balansa ključno je za naše mentalno, fizičko i emocionalno zdravlje. Kada imamo dovoljno vremena za sebe, možemo se opustiti, napuniti energijom i bolje se nositi sa stresom i izazovima svakodnevnog života. 

miss7: Imate li savjet za žene koje žele karijeru poput Vaše, da postižu svoje ciljeve, ali usput ne zaborave brinuti o sebi i za svoje zdravlje?  

Definirajte svoje prioritete i ciljeve i budite jasne u vezi s time što želite postići, kako u karijeri tako i u svom osobnom životu. Organizacija vremena pomaže vam da izbjegnete osjećaj preopterećenosti, postavite prioritete. Redovita tjelesna aktivnost i pravilna prehrana ključni su za očuvanje zdravlja. Pokušajte uključiti tjelovježbu u svoju svakodnevnu rutinu i birajte nutritivno bogate obroke. Brinite se o svom mentalnom zdravlju jer je mentalna higijena jednako bitna kao i fizičko zdravlje.