Dermatolozi nas iz sezone u sezonu upozoravaju kako sunčanje nije zdravo, ali je uistinu teško odoljeti zovu šumu mora i dobrom raspoloženju koje nam plaža nudi.
Posljednjih nekoliko godina sunčanje je na zlu glasu. Broj osoba oboljelih od karcinoma kože sve je veći, postali smo svjesni činjenice da sunčanje uzrokuje starenje kože, a zvijezde poput Dite von Teese i Florence Welch ponose se svojim aristokratskim tenom. Ipak, čak i najveći zagovornici izbjegavanja sunca moraju priznati kako ljetni komadi i jarke boje jednostavno puno bolje izgledaju na koži koju je obasjalo sunce.
Sunčanje nije potrebno u potpunosti izbjegavati, posebno danas kada kreme jamče učinkovitu zaštitu. Izbor u drogerijama i parfumerijama je uistinu velik, a dodamo li im razne gelove, kreme i ulja za pojačavanje preplanulosti, lako je ostati u nedoumici. Prije svega valja naglasiti kako sredstva za poticanje preplanulosti često nemaju zaštitni faktor, ili je on nedovoljno visok, pa tako ne mogu služiti kao zaštita od sunca. Mlijeko i kremu trebaju birati osobe svjetlije kože, jer se njihova gušća tekstura dulje zadržava na tijelu usprkos znojenju i nošenju odjeće.
Nekada se smatralo kako ulja nemaju dovoljno visok zaštitni faktor, ali danas su ona dostupna s jednako visokim faktorom kao i losioni, a prednost dajte suhim uljima koja neće ostaviti mrlje na ručniku i kupaćem kostimu. Stickom sa zaštitnim faktorom namažite usne, ali i nos, vrhove ušiju te čelo i bradu jer tamo sunce udara najjače, a dobro je dodatno zaštiti glavu šeširom ili maramom, a tijelo tunikom od prirodnog materijala.
Dermatolozi se slažu u još jednoj stvari: bakine "čudotvorne" pripravke valja ostaviti u prošlosti, jer ne jamče dovoljnu zaštitu od sunca. Dapače, ponekad sadrže i fotoosjetljive tvari poput gospine tvari koje mogu izazvati snažne alergijske reakcije i ružne mrlje na koži. Osim što je važno odabrati pravi faktor, jednako je važno znati nanijeti kremu. Preparat za sunčanje je potrebno nanijeti pola sata prije izlaganja suncu i to u dovoljnoj količini.
Svaka dva sata potrebno je na površinu kože nanijeti pet do šest žlica zaštitne kreme, a ako se mnogo znojimo ili kupamo, kremu valja nanositi i češće. Zaštitni faktor bi trebalo povećati ako boravite na brodu ili uz negdje drugdje uz vodenu površinu jer ona reflektira zrake. I dalje vrijedi preporuka da treba izbjegavati sunčanje u doba dana kada je sunce najjače – između 10 i 16 sati. Zaštitu od sunca treba nanijeti ne samo na plaži, nego i u svim drugim slučajevima kada boravite na otvorenom (turističko razgledavanje, bavljenje sportom, roštiljanje i sl.).
Koji ste tip?
1.Keltski tip (crvena kosa i svijetla put)
Ovaj tip ima crvenkastu kosu, svijetao ten, zelene ili plave oči, a često i pjegice. Na suncu brzo pocrveni, a ima i visoku sklonost opeklinama. Preporučuje se korištenje najvišeg zaštitnog faktora, jer se crvenilo javlja već nakon desetak minuta. Izbjegavajte sunce što više moguće.
2. Germanski tip (plava kosa i svijetla koža)
Ako ste prirodna plavuša, svjetlijeg tena s pokojom pjegicom, velika je šansa da će se crvenilo kože javiti nakon 10 do 20 minuta izlaganja suncu. Minimalan zaštitni faktor za vas je 30, a nanosite ga redovito i u dovoljnoj količini.
3. Mješoviti tip
Ovo je najčešći tip na našem području, s tamnijom kosom i očima, a na suncu bez zaštite može ostati do pola sata. Opekline se javljaju rijetko, ali zaštita je svejedno nužna. Birajte zaštitni faktor od 15 naviše za sigurno sunčanje.
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.