S ovim švedskim trikom će ti zobene pahuljice biti fantastično kremaste

• Zobene pahuljice i nisu baš na vrhu liste superukusnih namirnica
• Međutim, jako su zdrave i dobre su za zdravlje – a i brzo se spravljaju
• S ovim švedskim trikom će zobene pahuljice dobiti finu kremastu teksturu

Zobene pahuljice možemo uvijek jesti! Jeftine su, zdrave i zasitne – premda im okus može s vremenom postati dosadan. Ako želiš „nabrijati“ svoje zobene pahuljice te želiš savršenu kremastu gustoću, isprobaj ovaj švedski trik.

Naime, neke švedske zobene pahuljice su mješavina cijelih pahuljica i fino mljevenog zobenog brašna. Tako se u kašu dodaje još dodatnog škroba – koji se pak pobrine za meku konzistenciju.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hey there! Yes, I’m still alive 🤭 currently, I’m writing my exam in university.. so all I do is studying. Luckily, I’m done on wednesday! Hope you are all right ♥️ 👉🏻 Basic oatmeal recipe: 50g oats, 10g chia seeds/ flax seed meal 👉🏻 bring with 300-350ml water to a boil 👉🏻 reduce heat, add 25g protein powder [ or use 75g oats ], pinch of salt and sweetener of choice 👉🏻 optional: add 1 tsp of psyllium husk 👉🏻 let it sit for 5-10 minutes 👉🏻 add more water until desired consistency 👉🏻 add toppings! 🇩🇪 Halli Hallo - yes, mich gibts auch noch, aber da ich gerade Klausuren in der Uni schreibe sind gerade andere Dinge wichtig .. immerhin sind 4/5 Klausuren geschrieben und am Mittwoch ist es vorbei 🙌🏻 ich hoffe euch geht es gut 🥰 . . . #healthycuisines #healthyfood #healthybreakfast #healthyvegan #bestofvegan #beautifulcuisines #letscookvegan #oatmeal #oatmealbowl #porridge #plantbasedeating #plantbasedfood #eatplants #thrivemags #yuminthetumrepost #vegangermany #vegandeutschland #veganfood #veganbrealfast #gloobyfood #feedfeed #forksoverknives #food4thought

A post shared by Michelle ♥️ (@michelliiiiii) on Feb 21, 2020 at 9:56am PST

Možda vas zanima Jela sam zobenu kašu svako jutro dva mjeseca - evo što sam zaključila Life&style

Kako spraviti zobene pahuljice na švedski način

Stavi šalicu zobenih pahuljica u mikser ili multipraktik te miksaj tako dugo dok ne nastane fino brašno. Zatim pospremi brašno u hermetički zatvorenu kutiju ili vrećicu za zamrzavanje.

Sljedeći puta kad ćeš jesti zobene pahuljice zamijeni jednostavno četvrtinu uobičajenih zobenih pahuljica sa zobenim brašnom te dodaj vode ili mlijeka kao i inače. Brzo promiješaj kako ne bi nastale grudice. Dobar tek!

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

What is your go to breakfast food? Oatmeal is rich in antioxidants and a great source of fibre to get your day started 💛

A post shared by Earth First (@theearthfirstco) on Feb 25, 2020 at 11:27am PST

Možda vas zanima Evo zašto bi u kadu trebala ponijeti čarapu napunjenu zobenim pahuljicama Beauty