Life&style 08. srpnja 2020.

Ovi napitci će još bolje djelovati na tvoje tijelo od vode, isprobaj kad je vruće

Shutterstock/Instagram.
  • Sigurno znaš koliko je bitno svakodnevno unositi dovoljno tekućine u organizam
  • A osobito je to bitno sada u vruće ljetne dane
  • Ako ti se ipak dogodi da ti je tijelo dehidrirano, onda trebaš uzeti sljedeće napitke – koji djeluju učinkovitije od vode

Nema sumnje da je voda još uvijek najzdraviji napitak. Dakle, u vrućim ljetnim danima trebaš piti puno vode. Ali, ako je prekasno i tijelo ti je dehidrirano, voda mu ne može više vratiti sve što mu je potrebno. Onda trebaš konzumirati neki od ovih napitaka…

Koliko vode treba dnevno piti kad je vruće? Otkrivamo jesu li ovih 10 mitova istina ili laž…

Aloja-voda

Antioksidansi u aloe veri imaju regenerirajuća svojstva. Osim toga, tvari iz te biljke djeluju tako da čiste od otrova te stimuliraju rast stanica. Jednostavno pomiješaj sok od aloe vere s vodom te pij tijekom dana.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

🌟 🌱 Aloe Vera Water 🌿 The Aloe Vera Water is an excellent way to keep our liver healthy🌟 That’s because the liver functions best when the body is adequately nourished and hydrated🌟 it is also perfect for the skin and haircare😃🌟🌿 Aloe Vera is a rich source of antioxidants and vitamins that may help protect our skin, hair and body 😃🌟🌿🌟 I love to use it for my skin and haircare 🌟🙌 Wer liebt Aloe Vera genauso wie ich😃💓🌟 #aloevera #aloewater #aloewasser #beauty #zdravlje #zdravakosa #zdravenavike #ljepota #gesundheit #schönheit #plantspower #heilpflanzen #beautycare #wellness #health #beautifulskin #skincare #medicalmedium #medicalfood #inspiration #happiness #love

A post shared by 𝑀𝑒𝓇𝒾𝓂𝒶 𝒥𝑜𝓋𝒶𝓃𝑜𝓋𝒾𝒸 ✨☀️✨ (@sunnymeryhealthylife) on

Sok od cikle

Ovaj sok sadrži relativno puno šećera pa ga nemoj puno piti. Kako bi revitalizirala tijelo, sok od cikle je sjajan. Sadrži vitamin B, magnezij i željezo – koji djeluju regenerirajuće.

Kokosova voda

Ovdje vrijedi sljedeće: što je prirodnija kokosova voda, toliko je zdravija. Dakle, najbolje je piti vodu iz svježe prerezanog kokosa. Sadrži malo natrija te puno kalija koji tijelu, u usporedbi s običnom vodom, brzo pomažu da se revitalizira. Oprez kod industrijske kokosove vode – često sadrži puno šećera pa se ne preporučuje.

Možda vas zanima... Imamo tri super ideje za zalogajčiće idealne za vruće ljetne dane Rubrika Life&style Life&style

Smoothie

Svježe spravljeni smoothie je dobar način za dobavljanje vitamina tijelu. Kod odabira voća (i povrća) nema granica. Doduše, preporučuje se popiti dnevno maksimalno jedan smoothie, jer previše voćnog šećera je nezdravo.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

#raspberry #smoothie #summer

A post shared by Agnieszka Baranowska (@pani_bajka) on

Voda s voćem

Umjesto napitaka bogatih šećerom trebaš popiti vodu s voćnim prilogom. Jednostavno napuni vrč s vodom te unutra stavi voće poput jagoda, limuna, jabuka, borovnica ili naranče. Voće će dati malo okusa da voda ne bude dosadna, a i dat će ti puno važnih vitamina.

Možda vas zanima... Voda s limunom omiljen je ljetni napitak, no je li uistinu korisna? Imamo 10 razloga ZA i 4 PROTIV Rubrika Life&style Life&style

Komentari 0