- Mlijeko konzumiramo na dnevnoj bazi, čak i kad ne računamo mliječne proizvode i prerađevine
- Pijemo ga u kavama, raznim napicima, uz kekse i ostale slastice, a neki od nas jednostavno vole popit šalicu mlijeka
- Ipak, postoji nekoliko mogućih razloga zbog kojih naše tijelo žudi za mlijekom
Mnogi od nas ponekad uživaju u čaši finog hladnog mlijeka. Možda je u pitanju samo mlijeko ili jednostavno trebaš potpuni užitak uz čokoladne kekse, Oreo ili neku drugu slasticu, u svakom slučaju, mnogi od nas jednostavno - vole popiti mlijeko. A da ne govorimo o najfinijim kavama s mlijekom, kavi latte, čokoladnom mlijeku...
Neki od nas dan započinju čašom svježeg mlijeka, a neke pak ipak ne mogu dobaciti dalje od macchiata. Pitanje za ove koji više naginju ovog prvoj skupini: Zbog čega toliko žudimo za mlijekom? Ponekad sasvim iznenada dobijemo želju popit šalicu mlijeka ili umočiti neki fini keks u njega. Postoji li neko dublje značenje naše želje za ispijanjem mlijeka, pogotovo kad pogledamo brojna istraživanja nutricionista i medicinske struke da je konzumiranje mlijeka u odrasloj dobi neprirodno pa čak i nezdravo.
I tako smo došli do nekoliko mogućih razloga naše želje za mlijekom...
1. Imaš potrebu za šećerom
Misliš da želiš šalicu mlijeka, ali to zapravo nije tako. Tvoje tijelo traži šećer i kroz mlijeko će dobiti neke manje količine. Naime, mlijeko ima 13 grama šećera po šalici. Ovo čak i nije tako loš način unosa šećera u tijelo.
2. Imaš nedostatak vitamina
Mlijeko je u ovom slučaju kralj jer je poznato kao "kompletna hrana" s obzirom da sadrži 18 od 22 vitamina i minerala koji su potrebni za održavanje ljudskog zdravlja. U mlijeku ima vitamina A, B-12, kalcija i magnezija, stoga je moguće da tijelo žudi za vitaminima koje u dnevnoj prehrani ne dobivaš previše.
Life&style
3. Jela si nešto ljuto
Ako si upravo smazala neku slavonsku pizzu ili začinjeni gulaš ili čobanac, tvoje tijelo će prirodno tražiti 'pomoć'. To nije slučajno. Mlijeko u sebi sadrži masti, što znači da može ublažiti osjećaj pečenja uzrokovano kapsaicinom, kemikalijom koja hrani daje ljutinu.
4. Navučena si na mlijeko
Hrana koja ima čarobnu kombinciju masti i šećera može lako aktivirati centar u mozgu za osjećaj sreće. A kada mozak prestane primati tu zabavnu kombinaciju, događa se lagana kriza. Iako mlijeko nema veće količine šećera u sebi, to je možda dovoljno da se mozak navuče...
5. Gladna si
Ako odbijaš posegnuti za drugim namirnicama, a baš ti se pije šalica hladnog mlijeka, možda bi se mogla zapitati - jesi li možda gladna? Obzirom da je mlijeko kompletna hrana, on će ti potencijalno ublažiti glad, ali zapitaj se prije svega - trebaš li možda pojesti nešto?
6. Žedna si
Mlijeko se sastoji od 87 posto vode. I vjerojatno je lako pomiješati specifičnu želju za mlijekom i žeđ. Možda ti se u određenom trenutku učini da bi ti baš prijala čaša mlijeka, ali ako je samo žeđ u pitanju - radije uzmi čašu obične vode...
Beauty
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.