- Upravo sada trebamo jak imunološki sustav – jači nego ikada!
- I vjerujemo kako se trudiš jesti zdravo, odnosno, konzumirati namirnice koje jačaju tvoj imunitet
- Međutim, badava ti sve – ako konzumiraš ove četiri stvari koje pak znatno slabe imunitet
Danas je snažan imunološki sustav osobito bitan! Stoga bi doista trebala pripaziti na neke stvari – za početak, izbjegavati potpuno ove četiri stvari koje slabe imunitet…
1. Alkohol
Osim što usporava mozak, usporava i bijela krvna zrnca. Oko 24 sata nakon posljednjeg gutljaja, tvrdi jedno američko istraživanje, oslabljen je imunitet. Dakle, na prvi znak prehlade najbolje je izbjegavati piće – ili si barem nemoj priuštiti više od jednog.
2. Tablete protiv bolova
Trebala bi ih uzimati što je manje moguće. Tvari poput paracetamola ili ibuprofena blokiraju, tvrdi jedno američko istraživanje, jedan enzim bez kojega se ne mogu stvarati antitijela. Osobito snažan negativan učinak imat će te tvari ako uzimaš tablete protiv bolova kod prvih znakova prehlade.
Life&style
3. Hladnoća
Ako nam je hladno, sluznica u nosu i grlu nam je lošije prokrvljena – pa virusi mogu lakše napasti. Upravo kod hladnog nosa možemo se lakše zaraziti.
4. Pušenje
Bijela krvna zrnca lošije rade zbog nikotina. Osim toga, pušenje uništava zaštitni sloj sluzi u nosu i grlu.
Life&style
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7 dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Miss7 te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
vi
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.