- Hm, jučer si popila malo više - tople čokolade? Ili pojela koji slatkiš previše?
- Candy-hangover (u slobodnom prijevodu „mamurluk od slatkiša“) doista postoji i loš je za naše tijelo kao i „pravi“ mamurluk zbog previše alkohola večer prije
- Otkrit ćemo ti zašto je to tako i kako se riješiti mamurluka
Jesi li znala da ljudi dolaze na svijet s urođenom preferencijom za slatki okus? To ima korijene još u vremenu lovaca i sakupljača: pošto je slatko voće u prirodi rijetko otrovno - to je bio važan instinkt za preživljavanje. Danas u 21. stoljeću je bitno jednostavnije doći do hrane od koje nećemo pasti mrtvi. Međutim, našu želju za slatkim nismo prevladale – zašto? Pa, fino je, usrećuje nas, da, da… Premda su bijele mrvice šećera loše za naše tijelo, teško ih se odreknemo. Nekako jednostavno potisnemo činjenicu da je šećer loš za naše tijelo.
A naše tijelo nam daje jasne signale kad večer prije preduboko uronimo u ladicu sa slatkišima: naduti trbuh, glavobolja, djelomično i loša koža. Ukratko: dobijemo snažan mamurluk od – slatkiša! Ovaj novi hollywoodski izraz nažalost je stvarnost i sigurno ti se već jednom dogodio „candy-hangover“. OK, a što onda napraviti? Kako bismo brzo opet bile fit, donosimo ti najbolje savjete za „trežnjenje“…
1. Temeljito čišćenje!
Naše najstarije čudesno sredstvo za neutralizaciju otrova jest i ostaje – limun! Neutralizira pH-vrijednost tijela te nam daje energiju i vitamin C. Dakle, odmah ujutro popij čašu vruće vode s limunom.
Life&style
2. Prste dalje
…od mliječnih proizvoda i soli. Svježi sir, jogurt i slične mliječne namirnice su teško probavljive, a sol još može povećati želju za šećerom te uzrokovati nadutost. Umjesto kukuruznih pahuljica s mlijekom radije pojedi doručak bogat balastnim tvarima – crijeva će ti biti zahvalna.
3. Sada moraš ostati jaka
Dan nakon predoziranja od slatkiša moraš se odreći i kave. Za mnoge je to šok. A evo zašto se treba odreći kave: zbog puno šećera je naša jetra već u stresu pa je ne treba još dodatno opterećivati.
Life&style
4. Zatvori oči i izdrži
Istuširaj se hladnom vodom. Naime, hladna voda potiče izmjenu tvari u organizmu te naše tijelo počinje „raditi“. Naše vene i limfni sudovi nabriju se te pokrenu proces čišćenja od otrova.
5. Najbolje za kraj
Sve mi znamo za njih – fitness gurue koji se kunu u „pravi trening“ s kojim ćemo „iznojiti“ otrovne tvari (šećer ili alkohol) iz organizma. Njima možemo odmah reći što nama doista treba: pravac trosjed! Kod slatkog mamurluka su mir i opuštanje puno bolji od napornog treninga. OK, lagana šetnja neće ti naškoditi.
POGLEDAJ TREĆU EPIZODU VIDEO SERIJALA BY MISS7 "MISS7 SE UDAJE": PRSTENJE I CIPELE:
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.