- Na dijeti si, ali ne želiš se odreći kolača?
- Što kažeš na ovaj ukusan fitness-kuglof?
- Donosimo ti sjajan recept za slasticu koju možeš jesti i kad želiš skinuti koji kilogram
Ovaj ukusan kuglof brzo se spravlja te je idealna slastica za sve koji paze na svoju prehranu, bave se sportom ili žele zdravije jesti. Spravlja se bez šećera, maslaca ili vrhnja…
Sastojci:
• 400 g zobenih pahuljica
• 3 srednje velike jabuke
• 2 žlice maslinova ulja
• 230 g jogurta
• 1 žličica praška za pecivo
• 1 žličica cimeta
• 100 g meda
• 3 jaja
• 2 žlice kakaa u prahu
• šaka orašastih plodova (po želji)
Life&style
Priprema:
• Nareži te očisti jabuke. Zatim napravi od njih pire s pomoću štapnog miksera. Potom možeš dodati zobene pahuljice te sve fino izmiskati u pire.
• Razdvoji bjelanca od žumanaca te pjenasto pomiješaj žumanca i med. Dodaj jogurt i maslinovo ulje. Na kraju umiješaj pire od jabuka te prašak pa pecivo i cimet.
• Stuci od bjelanaca čvrst snijeg te postepeno umiješaj u smjesu. Tijesto potom razdijeli na dva dijela u odnosu 2:1. U manji dio umiješaj kakao u prahu te orašaste plodove.
• Premaži kalup za kuglof s uljem od kokosa te stavi jedno tijesto na drugo u kalup. Peci kolač u pećnici zagrijanoj na 150 stupnjeva oko sat vremena.
• Posluži kolač s malo nezaslađenog tučenog vrhnja.
Life&style
Ida Prester demonstrirala nam je kako napraviti samopregled dojki. miss7 te podsjeća da pozoveš prijateljicu s kojom ćeš sklopiti #pinkypromiss - obećanje uz koje ćete lakše razviti naviku redovitog samopregleda dojki.
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.