- Pa tko bi odolio mirisnoj šalici kave ujutro nakon buđenja?
- Za mnoge ljude je jutarnja kava svakodnevna neizostavna rutina
- Međutim, otkrit ćemo ti zašto nikada ne smiješ piti omiljeni napitak na prazan želudac
Teško ti je uopće zamisliti početak dana bez šalice fine tople crne kave? Bez brige, nisi jedina! Postoji cijela vojska kavopija koji ujutro - nakon što progledaju - prvo uzmu šalicu kave u ruke. Premda kava ima i brojne zdravstvene blagodati, otkrit ćemo ti zašto svoj omiljeni napitak ni u kom slučaju ne smiješ piti na prazan želudac.
Jutarnja kava ima loše nuspojave
Tvari koje sadrži kava potiču – slično kao i kod nikotina i alkohola – proizvodnju želučane kiseline. Tako kava 'napada' sluznicu želuca, a posljedica su probavne smetnje. Jutarnja šalica kave može biti uzrok tvoje žgaravice.
Osim toga, postoji vjerovanje da jutarnja kava razbuđuje. Američki znanstvenici otkrili su da kava uopće nema 'razbuđujuće' djelovanje jer je ujutro razina kortizola kod ljudi već i tako dovoljno visoka. Naime, ujutro se oslobađa hormon stresa kortizol te potiče izmjenu tvari – dakle, prirodno nas razbuđuje. Dodatni kofein iz kave će zapravo smanjiti djelovanje, odnosno pobrinuti se za to da hormonu stresa treba više vremena kako bi se vratio na normalne razine.
Beauty
Ako se ipak ne želiš odreći jutarnje kave, uvijek dodaj malo mlijeka, a prije pojedi barem nešto malo (npr. malo kruha ili pahuljice). Tako možeš bezbrižno uživati u kavi – bez straha od neželjenih nuspojava.
Life&style
Što kažeš na to da ovog ljeta napraviš nešto za sebe? Odaberi svoju ljetnu missiju i osvoji genijalne nagrade!
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.