- Kupka s jabučnim octom može biti odlično rješenje za njegu umornih stopala, grube kože peta, ali i za borbu protiv gljivičnih infekcija i neugodnih mirisa
- Ja sam na vlastitoj koži otkrila prednosti ove kupke, koju koristim već tri godine i od tada više ne koristim grube rašpe za stopala
- Osim prednosti korištenja jabučnog octa u njezi stopala, tu su i brojne prednosti same kupke - otkrij ih sve u nastavku
- Pročitaj više: Zbogom nadutosti i celulitu! Ovaj alat za limfnu drenažu postao je viralan, a mi smo mu našli duplić na Temuu
Namakanje stopala u kupkama koje pripremamo s proizvodima iz svoje kuhinje, već godinama je odlično rješenje za njegu umornih stopala i grube kože peta, a s dodatkom jabučnog octa, ova kupka može pružiti još brojne značajne prednosti. Jabučni ocat ima razne namjene, od brisanja akni s lica, preko njege kose, do čišćenja doma, a posebno je dobar za stopala jer može pomoći kod gljivičnih infekcija, neugodnih mirisa, pa čak i zdravlja noktiju.
Ja sam na vlastitoj koži stopala otkrila dobrobiti ove kupke, prvi put prije tri godine, kada sam, nakon putovanja i odsjedanja u jednom hotelu, dobila gljivičnu infekciju na dva nokta i doktorica opće prakse mi je preporučila namakanje stopala u jabučnom octu. Od tada, bez obzira na to što sam se ubrzo riješila gljivica, vjerno koristim ovu kupku tijekom cijele godine. Zahvaljujući njoj imam glatka stopala i mekane pete, bez mukotrpnog rašpanja kamenom za stopala i grubim turpijama. Upravo zato ju preporučujem baš svima oko sebe jer je jednostavna, povoljna i pruža trenutne rezultate! Evo što sve možeš očekivati od namakanja stopala u kupki s jabučnim octom i kako ju napraviti kod kuće.
Beauty
Prednosti kupke za stopala s jabučnim octom
1. Jabučni ocat može pomoći kod neugodnog mirisa stopala
Zbog antibakterijskih svojstava jabučnog octa, on nam pomaže neutralizirati bakterije koje uzrokuju neugodan miris na našim stopalima. Iako je potpuno normalno i zdravo to što je naše tijelo prekriveno nizom bakterija - koje se zajednički nazivaju mikrobiom kože - ponekad te bakterije mogu ispasti iz ravnoteže. Kada naše tijelo proizvodi znoj, prekomjerno razmnožene bakterije se "hrane" znojem i proizvode razne neugodne mirise. Međutim, istraživanja su pokazala da jabučni ocat ima značajnu moć uklanjanja bakterija.
2. Jabučni ocat može pomoći kod gljivičnih infekcija, poput atletskog stopala
Prekomjerno razmnožavanje gljivica može uzrokovati i tinea pedis ili ono što se obično naziva atletsko stopalo. To je uzrokovano prekomjernim rastom gljivica kao što su Candida albicans, trichophyton, epidermophyton i microsporum. Baš kao što su bakterije vitalni dio mikroflore naše kože, gljivice su također. Problem nastaje kada se ravnoteža našeg mikroba poremeti. U slučaju atletskog stopala, ove gljivice napreduju u vlažnim, toplim uvjetima u kakvim se nalaze naša stopala nakon što su cijeli dan uvučena u čarape i cipele. Jabučni ocat ima antivirusna i antigljivična svojstva, koja pomažu u održavanju ravnoteže mikrobioma.
Beauty
3. Pripremi nokte na nogama za pedikuru pomoću kemijskog pilinga
Možeš isprobati namakanje stopala u jabučnom octu kako bi koži i noktima pružila nježan kemijski piling, koji je puno bolji odabir od potencijalno grubih mehaničkih pilinga ili rašpi nalik brusnom papiru. Da ne spominjemo to da i našim noktima dobro dođe piling kako bi ostali zdravi i jaki. Jabučni ocat ima prirodna svojstva alfa-hidroksi kiseline, stoga može pomoći u uklanjanju mrtvih stanica kože i potaknuti obnovu stanica. Kada se primjenjuju lokalno, AHA kiseline rade na ljuštenju najviših slojeva kože, razotkrivajući kožu koja izgleda glatkije i hidratiziranije.
4. Namakanje stopala može imati koristi za cijelo tijelo
Općenito, namakanje stopala bilo koje vrste može ublažiti stres i napetost u našem tijelu. Istraživanja pokazuju da večernje namakanje stopala može ublažiti osjećaj tjeskobe i čak poboljšati kvalitetu sna. Dodatna mala studija na ljudima također provedena na starijim pacijentima otkrila je da redovito namakanje stopala može smanjiti stres i hipertenziju. I konačno, jedna pilot studija pokazala je da kupke za stopala pomažu u snižavanju razine kortizola, hormona stresa.
Jabučni ocat sam po sebi nema učinak na promjenu raspoloženja, ali može biti dobar dodatak kupki za stopala ako se boriš protiv bilo kojeg od gore navedenih problema te se nastojiš osloboditi svakodnevnog stresa.
Beauty
Kako napraviti kupku za stopala s jabučnim octom kod kuće?
Sve što je potrebno je napuniti lavor s dvostruko više tople vode nego jabučnog octa. Znači, ako stavljaš pola litre jabučnog octa, onda na to ide litra tople vode - omjer je 2:1. Po mogućnosti biraj organski jabučni ocat koji sadrži sve svoje prirodne, blagotvorne sastojke i hranjive tvari. Potom namači stopala u ovoj kupki 30 minuta i isperi hladnom vodom (bez sapuna i gela za tuširanje). U konačnici zaključaj vodu u kožu stopala visokokvalitetnom hidratantnom kremom i uživaj u besprijekornim rezultatima.
Beauty
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.