Još je ljepše kad ono što jedemo pozitivno djeluje na naše zdravlje i izgled
Ovih 5 namirnica pravi su melem za našu kožu, kosu i nokte
Nažalost, neke namirnice loše djeluju na našu kožu te općenito na naše tijelo. Međutim, imamo rješenje za to. Otkrit ćemo ti pet namirnica koje će dodatno uljepšati tvoju kožu, kosu i nokte.
1. Losos
Ova vrsta ribe je dobrano napumpana vitaminom D, bjelančevinama i omega 3 masnim kiselinama. Vitamin D i omega 3 masne kiseline ubrzavaju rast kose, a bjelančevine proizvode kolagen u tijelu – koji jača nokte te nokti brže rastu.
Ovo je povrće često podcijenjeno. Naime, žuta paprika ima pet puta više vitamina C od naranče. Vitamini koje sadrži jačaju korijen kose, folikule te sprječavaju lomljenje kose.
Ovo svestrano zeleno voće je cijenjeno sredstvo za ljepotu. Avokado sadrži jako puno esencijalnih masnih kiselina koje reguliraju proizvodnju kolagena. Osim toga, ovo je voće puno vitamina A, B i E.
Savjet: avokado pomiješan s malo kiselog vrhnja daje sjajnu masku za kosu. Jednostavno pomiješaj ta dva sastojka, nanesi na kosu te ostavi da djeluje 10 minuta. Zatim isperi kosu.
Beauty
Life&style
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.