• One ne služe samo za erotsku stimulaciju, nego ispunjavaju i sasvim drugu – ali važnu svrhu 
• Pogađaš li o čemu je riječ? OK, nećemo odugovlačiti – to su ljubavne ili vaginalne (neki ih zovu i japanske) kuglice 
• Naime, ova seksualna igračka pomaže nam jačati karlicu 

Koja je prednost snažne karlice? Naime, ona je zadužena za držanje organa u trbušnoj šupljini i donjem dijelu trbušne šupljine te se brine da se ne pomiču kad se poveća pritisak u trbušnoj šupljini. Druga funkcija je opuštanje muskulature karlice za mokrenje, stolicu i kod seksa. 

Istrenirana karlica put je do bržeg orgazma! 

Istreniranom i čvrstom karlicom povećava se seksualnost žene. Snažna muskulatura karlice brine se za veću osjetljivost te osobito za snažniju prokrvljenost seksualnih organa. Tako su i naši živci osjetljivi, odnosno lakše podražljivi. Osim toga, muskulatura karlice odgovorna je za to da se vagina može suziti. Tako možemo bolje osjetiti partnera za vrijeme seksa – zbog čega i opet možemo brže postići orgazam! 

Kako možemo trenirati karlicu s pomoću vaginalnih kuglica?

Vaginalne kuglice obično su presvučene silikonskim slojem te imaju dodatnu drškicu za izvlačenje – slično kao kod tampona. Unutar kuglica nalazi se metalna srž. 

Life&style Stručnjaci su složili vodič za nezaboravni seks za jednu noć - i ima točno devet koraka

Kad se kuglice uvedu u vaginu, metalna srž počinje „raditi“, odnosno zibati se. Za to je važno stalno se kretati. Dakle, kod pranja zuba, kupovine ili usisavanja… 15 minuta je sasvim dovoljno za „trening“. Kuglice će se pobrinuti da naši mišići rade – jer moramo nekako uhvatiti rotaciju te istovremeno držati kuglice u donjem dijelu tijela. Ako to radiš nekoliko tjedana redovito, možeš pojačati trening s težim kuglicama. 

Možeš isprobati ovu vježbu s vaginalnim kuglicama 

Lezi na leđa, koljena povuci u pravi kut te noge raširi u širini ramena. Stavi ruke na gornji dio tijela. U sljedećem koraku napni mišiće karlice te potisni stražnjicu lagano prema gore. Pazi na to da ti gornji dio tijela tvori ravnu liniju s bedrima. Ostani oko 15 sekundi u tom položaju pa se polako vrati u početni položaj. Preporučuje se deset ponavljanja. 

Love&Sex Seks-dijeta: Otkrivamo ti uzbudljive poze u kojima ćeš uživati, ali usput i spržiti najviše kalorija

Može li se karlica trenirati bez vaginalnih kuglica?

Naravno! Stiskanjem i opuštanjem mišića. Dakle, stisni mišiće – kao kad želiš spriječiti mokrenje – na nekoliko sekundi pa ih opusti.