• Proces gubitka kilograma uopće nije lagan jer treba zaboraviti stare navike te usvojiti nove
• No, samo striktni režim prehrane i vježbanja nije dovoljan, potrabna je dobra motivacija
• Možda je pronađeš su u slikama prije i poslije ovih ljudi koji su uspjeli i danas žive kvalitetnije

Posljednjih godina sve su popularnije televizijske emisije u kojima se pomaže ljudima koji vode borbu s prekomjernom kilažom. Osim na televiziji, često na Internetu i društvenim mrežama možemo vidjeti razne oglase vezane u sredstva i programe koji pomažu u borbi s kilogramima. Sam proces nije jednostavan i lagan, a čini se da je najteže izbaciti stare i štetne navike i usvojiti nove. Uz pravilnu prehranu i tjelovježbu potrebna je i dobra motivacija da bismo se novog plana držali. Katkad, možemo e pronaći u uspješnim primjerima ljudi poput nas.   

MODA Oprez! Haljine u ovim bojama loše pristaju mnogim ženama

Pronašli smo fotografije ''prije'' i ''poslije'' ljudi koji su promijenili način života te danas izgledaju bolje no ikad. 

1. Prije 156 kilograma, poslije 83 kilograma. ''Izgubio sam 73 kilograma u godinu dana. Promijenio sam stil života te sad uživam u njemu i to sve bez operacija.'' 

2. Prije 190 kilograma, poslije 115 kilograma. ''Listopad 2016. godine vs. lipanj 2019. godine. Još uvijek moram izgubiti nešto tjelesne masti, no svejedno sam presretan." 

Istina o mršavljenju Smršavila je 40 kilograma, no ono što njezine "prije" i "poslije" fotografije pokazuju je krivo

3. Prije 163 kilograma, poslije 82 kilograma. ''Od 163 kilograma do 82 kilograma u 72 mjeseca. Sada čak mogu trčati i maratone!''

4. Prije 69 kilograma, poslije 59 kilograma. ''Ove kratke hlače bile su mi toliko tijesne da sam imala opekline od trenja već nakon deset minuta nošenja.''

Beauty Evo zašto bi uvijek trebala kupovati velika pakiranja šampona i gelova za tuširanje

5. Prije 102 kilograma, poslije 65 kilograma. ''Dan našeg vjenčanja vs. druga godišnjica braka''

6. Prije 116 kilograma, poslije 70 kilograma. ''Iskreno, jedva prepoznajem osobu s lijeve strane. Tako mi je drago da sam napokon zadovoljna svojih izgledom.'' 

Stars Otkrili su tajnu čudesne transformacije Adele, evo što je sve morala raditi kako bi smršavila 45 kilograma!

7. Prije 143 kilograma, poslije 82 kilograma. ''Napokon sam uspjela ostvariti ovaj veliki cilj. Proslavila sam to kupnjom kombinezona veličine 12 -  prije sam nosila 28.''

8. Prije 200 kilograma, poslije 138 kilograma. ''Izgubila sam 62 kilograma u 14 mjeseci. Jako sam blizu tome da imam ispod 136 kilograma.''

9. Prije 242 kilograma, poslije 98 kilograma. ''Isti stolac, ali tri godine kasnije.''

10. Prije 158 kilograma, poslije 68 kilograma. ''Napokon sam dotigla ciljanu težinu nakon tri godine. Veoma sam uzbuđena!''