• To je tema o kojoj se nerado razgovara i s najboljom prijateljicom – neugodan zadah 
• Međutim, sigurno nisi jedina s tim problemom – neugodan zadah je nešto s čime se svaka od nas ponekad bori(la)
• Otkrit ćemo ti učinkovite namirnice s pomoću kojih ćeš se riješiti tog neugodnog problema 

Odavno je poznato da higijena usne šupljine nije jedini razlog za nastajanje neugodnog zadaha. Naime, bitan faktor je i (pogrešna) prehrana. Dobra vijest – jednako kao što smo ga dobile, tako se neugodnog zadaha možemo i riješiti – sasvim lako! Naime, s pomoću sljedećih namirnica! 

1. Voda 

Rješenje je ponekad tako lako. Naime, ako su usta i želudac isušeni, nastaje neugodan zadah. Kad se opet navlaži sluznica, onda neugodan zadah nestane u većini slučajeva. 

via GIPHY

2. Jogurt 

Bakterije mliječne kiseline koje se nalaze u jogurtu pomažu izbjeći neugodan zadah. Naime, mliječna kiselina sprječava nastanak bakterija truljenja. Doduše, treba konzumirati prirodan jogurt – proizvodi s puno šećera imaju suprotan učinak. 

Neugodno! Loš zadah iz usta? Ovaj banalan razlog može biti krivac i lako ćeš ga riješiti

3. Jabuka 

Umjesto žvakaće gume možeš jednostavno pojesti jabuku – kiselina koju sadrži neutralizira neugodne mirise. Još jedna prednost su dodatni vitamini! 

via GIPHY

4. Vrući limun 

Jednako kao i kod jabuke - i ovdje nam pomaže kiselina. Pošto je limun obično jako kiseo, najbolje ga je pomiješati s vrućom ili hladnom vodom – ovisno o ukusu. 

miss7 magazin Kako je strogo čuvana formula "čarobnog mirisa" osvojila svijet - pod znakovitim nazivom 4711

5. Začinsko bilje 

Puno začinskog bilja, a među njemu koromač, matičnjak i paprena metvica – sadrže apiol. To je biljno ulje koje veže na sebe neugodne mirise. Osobito je učinkovito i ukusno u obliku čaja. 

via GIPHY

6. Crni čaj 

Sadrži polifenole koji sprječavaju nastanak bakterija te mogu spriječiti nastanak bakterija koje uzrokuju neugodni zadah.