Istraživanja su pokazala kako nas pečenje kolača i priprema hrane čini sretnijima
- Uoči božićnih blagdana iz većine domova osjeti se miris ukusnih kolača
- Nekima njihova priprema izaziva zadovoljstvo dok je drugima tlaka pa se odlučuju za kupovne kolače
- No, jedno istraživanje je otkrilo kako se ljudi osjećaju opuštenije i sretnije dok s fokusirani na pripremu hrane
Kuhanje, ali i priprema kolača je u punom pogonu u većini kućanstava ovih dana. Isplaniran je cijeli blagdanski meni, a sad je vrijeme za njegovu pripremu. Neke od nas cijeli taj proces veoma veseli, dok postoje i oni drugi kojima je to veoma naporno pa se radije odlučuju za kupnju gotovih kolača i jela kako bi si skratili muke. No, nakon što pročitaš što je jedno istraživanje pokazalo, možda se promijeni i tvoj odnos prema tim "poslovima".
Jedno istraživanje koje je objavljeno u Journal of Positive Psychology otkrilo je kako mala doza dnevne kreativnosti, pogotovo u blagdansko vrijeme, može biti pravo opuštanje. Istraživanje je pokazalo da se ljudi koji se posvete malim kreativnim aktivnostima osjećaju sretnije, zadovoljnije, a samim time i opuštenije. Studija je provedena na 658 ljudi te je trajala dva tjedna, a otkrila je da je skupina ljudi koja je uživala u kuhanju i pečenju kolača idućeg dana bila entuzijastična i spremna za sve što im je idući dan donio.
Kad pečemo kolače, uglavnom smo fokusirani na recept te pazimo na sastojke koji nam idu u desert, a kasnije ukrašavanje i dekoriranje finalnog proizvoda ljude čini sretnijima jer znaju da su napravili dobru stvar. Samim time to utječe i na naše samopouzdanje.
Brojna istraživanje su već pokazala kako boravak u kuhinji i priprema slanih i slatkih jela može služi kao pomoć pri rješavanju anksioznosti, depresije i negativnih misli i osjećaja. Ove informacije su nam stigle u pravo vrijeme pa se sad bacamo na izradu novih poslastica jer samim time radimo na sebi.
POGLEDAJ VIDEO: Znaš li da si genijalna?