Zašto je nekim ljudima uvijek vruće, a drugima skoro uvijek hladno?

• Jednostavno ne možeš postaviti termostat u uredu ili kod kuće da svi budu zadovoljni?
• Zašto je tako teško pronaći temperaturu koja je biti ugodna svima?
• Jesi li znala da je ženema češće hladno, ali da hladnoću mogu izdržati duže nego muškarci?

Ratovi s temperaturom u uredu i dnevnoj sobi su stvarnost. Ljeti se neki sa znojnim podlakticama naslone na radni stol, dok drugi stavljaju maramu preko ramena – jer im je baš prohladno. Sjeti se samo zime, suhog zagrijanog zraka i „otvori prozor!“ fanatika. Ali, zašto se ne možemo dogovoriti o ugodnoj temperaturi? 

Percepcija temperature ovisi o spolu i dobi

To je pomalo klasična bitka spolova i generacija. U načelu, ženama je hladnije nego muškarcima, a stariji ljudi češće će se smrznuti od mlađih. Muškarci obično imaju više mišićne mase i rad njihovih mišića stvara toplinu. Žene „imaju uravnoteženiji sloj masti i mogu prenijeti krv u svoje unutarnje organe“, kaže znanstvenik Mark Newton. Zbog toga mogu duže izdržati niske temperature, ali je i veća vjerojatnost da im je hladno.

Ako se više krećeš, ruke i noge su ti toplije. Međutim, ženska tijela moraju raditi više kako bi održala toplu jezgru. To ostavlja manje energije za zagrijavanje ekstremiteta, a žene zapravo imaju hladnije ruke od muškaraca. Znanstvenici sa Sveučilišta Utah izmjerili su u prosjeku 32,3 stupnjeva u muškim rukama, ali samo 30,7 stupnjeva u ženskim rukama. Tjelesna temperatura također može varirati tijekom menstruacije.

via GIPHY

Naleti vrućine i zimica mogu ukazivati na loše zdravlje

Međutim, trajno smrzavanje i stalni naleti vrućine također mogu imati zdravstvene uzroke - osobito ako si uvijek jedina koja se ne osjeća dobro. Stalna osjetljivost na hladnoću može biti uzrokovana anemijom, pothranjenošću ili bolestima štitnjače poput hipofunkcije ili Hashimota. Infekcija, pretilost ili preaktivna štitnjača mogu biti odgovorni za osjetljivost na pregrijavanje.

Ako stalno patiš od povišene temperature ili smrzavice, trebala bi o tome razgovarati sa svojim liječnikom.

Osjetljivost na toplinu ili hladnoću zbog stresa

Svađe, beskrajni popisi obaveza i prepuni kalendar obaveza mogu također opteretiti naš osjećaj temperature - naše tijelo jednostavno ne voli stres. Neuropsiholog Michael Lynch izjavio je za Woman's Health: „Kad smo pod stresom, autonomni živčani sustav počinje raditi i krv se usmjerava prema unutarnjim organima. To je 'bori se ili bježi' tijela.“

Zahladilo je, a nema grijanja? Svidjet će ti se ovi grijači za ruke u obliku tosta

via GIPHY

Na percepciju temperature utječe koliko si sretna 

Ako si sretna i zadovoljna, temperatura će također biti OK. Znanstvenici sa Sveučilišta u Torontu otkrili su da ljudi koji se osjećaju izolirano, usamljeno ili depresivno, češće osjećaju hladnoću. Ali, ako provodimo vrijeme s ljudima koji nam se sviđaju, osjećamo da nam je toplo. 

Osjećaj topline koji često osjećamo u blizini svojih najmilijih ima stvarne, tjelesne uzroke - osjetljiviji smo na toplinu i osjećamo se sretniji i ugodnije topli i sigurni nego među strancima.

Možda vas zanima Znale smo: postoji baš dobar razlog zašto smo zimogroznije od muškaraca! Život

Ovako ćeš izbjeći da ti je prehladno ili prevruće

Ratovi oko klimatizacijskog uređaja također bi se mogli riješiti mirnim putem, samo da smo malo sretniji i nismo toliko pod stresom.

Ali, postoji još nekoliko stvari: od odjeće koju nosimo do hrane koju konzumiramo, mnogi čimbenici utječu na našu percepciju topline. Većina njih poznata je kao kućni lijek: npr. juha i ugljikohidrati zimi kako bi ti bilo toplo. Mali obroci s puno povrća ljeti, koji te hlade. Idealna je sobna temperatura između 21 i 24 stupnjeva. 

Pomaže čak, usred zime, zamisliti topla mjesta, poput tropskog otoka s pješčanom plažom. Time se oslobađaju endorfini koji pomažu u održavanju tjelesne temperature. Dakle, slobodno sanjari!