- Adam Grant otkrio je fascinantne stvari o našem mozgu i kako ga uštimati da što bolje radi
- Dobra memorija pomoći će ti kod brzih, važnih odluka u svakodnevnom životu
- Tajna dobrog pamćenja nije u naslijeđenim genima, već u posvećenosti drevnim tehnikama vježbanja mozga
Svi mi imamo neki svoj 'grijeh', nešto što propuštamo zapamtiti, možda poneki od desetak pinova koje koristimo. To plaćamo vremenom potrošenim da promijenimo pin dok se iznova nerviramo. Adam Grant je organizacijski psiholog koji je napravio odlične podcaste intervjuirajući ljude koji rade ono što vole. Otkrio je i neke fascinatne stvari o našem mozgu i kako ga uštimati da što bolje radi, pogotovo u vezi s našim poslom.
Grant smatra da je dobra memorija jako korisno sredstvo još od vremena spiljskih ljudi do danas i to zbog sljedeće tri stvari:
1. Dobro pamćenje pomaže razvijanju stručnosti
Recimo, ako prodavač auta zna napamet i precizno sve specifikacije automobila kojeg prodaje, više ćemo mu vjerovati da je doista stručan.
2. Dobra memorija neophodna je za brze odluke
Liječnik iz hitne službe nema vremena proučavati udžbenike ili tražiti na Googleu što štočno znače neki simptomi, pogotovo kad je suočen s odlukama povezanim sa životom i smrti kao u slučaju infarkta i sličnog.
Life&style
3. Dobra memorija gradi i potiče dobre odnose
Svak želi da se njegov terapeut sjeća svih detalja iz njegova čudnog života, kao što želimo da se naš šef sjeća svega što smo napravili dobro kad nas je pohvalio.
Dobra memorija pomoći će ti kod brzih, važnih odluka jer ti je u glavi čitava knjižnica uspješnih i neuspješnih ishoda sličnih situacija. Važno je da znaš da se memorija može ojačati poput mišića, a to će dovesti do toga da ćeš biti kreativnija i uspješnija.
Prava tajna dobre memorije
Adam iznosi primjer novinara Joshue Poera koji je za časopis Slate pratio Američko takmičenje u memoriji i susreo se s ljudima koji mogu držati u glavi poredak jednog špila karata nakon što su ga promatrali pet miuta. Ili nabrojati imena stotinu ljudi koje su upoznali dan prije. Joshua je fasciniran pratio te ljude i istovremeno popravio svoje loše pamćenje i potom o tome napisao knjigu.
Tajna dobrog pamćenja nije u naslijeđenim genima, već u posvećenosti drevnim tehnikama vježbanja mozga od kojih su neke stare i 2500 godina. Dobro pamćenje skriveno je u svima nama i jedino je važno da ga potaknemo pravilno odabranim tehnikama, smatra Joshua. Proces je zapravo jednostavan i traži nešto mašte. Joshua to naziva 'podizanjem vlastite palače pamćenja'.
Odaberi mjesto koje dobro poznaješ i mentalno pripoji neke stvari ili riječi svakoj slici tog mjesta, savjetuje Josh.
Što više vremena provodimo u svojoj palači pamćenja, što više u nju guramo stvari, ona postaje snažnija i nove se memorije lijepe za stare sve čvršće i čvršće.
Life&style
Kreiraj svoju vlastitu palaču pamćenja
Joshua je svoja sjećanja smjestio u kuću u kojoj je stanovao kao dijete. Svaki put kad se želi prisjetiti neke riječi ili govora on ih zamisli u jednoj od soba svojeg doma. "Svaki put kad zatvoriš oči i hodaš svakom sobom svoje palače pamćenja, odnosno svojom kućom, svaku riječ koju si odlučila zapamtiti naći ćeš u jednoj od prostorija u kojoj si je ostavila", objašnjava Joshua.
Evo kako Joshua pamti popis stvari koje mora kupiti u samoposluzi.
"Zamislit ću samog sebe u svojoj kuhinji i zamislit ću da bocom mlijeka polijevam mamu po glavi. Doista zamišljam njezino lice, koliko bi bila bijesna dok to činim. Što više osjećaja, boje, detalja povežeš s tom slikom, to ćeš lakše zapamtiti da moraš kupiti mlijeko", kaže Joshua.
Zvuči možda i prejednostavno da bi bilo istinito. A tek zamisli kad ti kažemo da Joshua tvrdi da su rezultati nagli i začuđujuće dobri. "Jednom kad svladaš ovaj trik, moći ćeš lako zapamtiti doista dugi niz informacija", uvjeren je Joshua. Ne znamo još je li točno, ali tehniku doista vrijedi isprobati!
Life&style
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.