Želimo li smršaviti dijeta i tjelovježba su ključ, no dobar pomagač je i čaj
Osim što su čajevi ukusni, pomaži pri detoksikaciji te čak mogu pomoći da nestanu podočnjaci
Međutim, neki čajevi mogu puno više: ovi se aktivno bore protiv tjelesne masnoće
Nikad dosta pomagača ako se trudiš skinuti koji kilogram, ljetu ususret...
1. Čaj od metvice
Čaj od paprene metvice (ili kako je često zovemo „mente“) ne spada baš među trendovske čajeve. Ali, taj je čaj idealan pomagač u borbi protiv masnoće! Miris „mente“ smanjuje osjećaj gladi, pokazalo je istraživanje objavljeno u „Journal of Neurological and Orhopaedic Medicine“. Ako redovito piješ čaj od metvice te ga pri tome još i mirišeš, automatski ćeš manje jesti pa će tvoje tijelo brže topiti masnoće.
Tjelesnoj masnoći otežaj život konzumacijom matcha-čaja. Naime, taj napitak sadrži tvari koje potiču topljene masnoće, ali i sprječavaju nastanak novih masnoća – osobito na trbuhu. Međutim, svakako uvedi u svakodnevicu i bavljenje sportom. Na primjer, nekoliko desetaka trbušnjaka, ako ciljaš baš na trbuh.
Zeleni čaj će te razbuditi – zato jer sadrži dosta kofeina. Ali, on regulira izmjenu tvari te pomaže pri topljenju masnoće. Ako se želiš riješiti nešto masnoće, trebala bi svaki dan popiti po šalicu zelenog čaja.
Goji-bobice potiču rad metabolizma – tijelo će čak do 10 posto bolje trošiti kalorije ako ih konzumiraš. Taj učinak je prisutan i kod čaja od goji-bobica, pa je redovita konzumacija preporučljiva.
I bijeli čaj je izvrstan kad je riječ o topljenju masnoće. Sastojci tog napitka blokiraju stvaranje novih masnih stanica te istovremeno potiču izmjenu tvari kako bi se potrošila nagomilana masnoća. Osim toga, bijeli čaj je jako ukusan.
Život
Life&style
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.