Tijelo će ti biti vrrrlo zahvalno ako u čaj dodaš maslac

Čaj s maslacem je omiljeni napitak u Tibetu i Nepalu. Vjerojatno zato jer su tamošnji ljudi odavno uvidjeli ljekovita svojstva tog napitka. U Tibetu, takozvanom „krovu svijeta“, ljudi žive na prosječnoj visini od 4500 metara. Kretanje i rad su u tim uvjetima prilično otežani. Nije ni čudo da Tibetanci trebaju dodatni izvor energije – koji dobiju iz čaja s maslacem! 

Pozitivno djelovanje čaja s maslacem na tvoje tijelo 

Podiže razinu energije 

Glavna svrha čaja s maslacem je da ti pruži više energije. Kofein u čaju, a i maslac koji sadrži zdrave masnoće, napunit će tvoje rezerve energije. 

Thinkstock / Spencer Davies

Pun je antioksidansa 

Čaj će ti dati dnevnu dozu antioksidansa. Oni štite tvoje tijelo od slobodnih radikala koji napadaju tvoje stanice. Antioksidansi smanjuju, primjerice, rizik od moždanih bolesti ili karcinoma. 

Pomaže kod mršavljenja 

Da, dobro si pročitala. Čaj od maslaca može na neko vrijeme „smiriti“ tvoj apetit. Stimulira izmjenu tvari te daje osjećaj sitosti. Ako si jako gladna prije ručka, tu je čaj od maslaca koji će ti pomoći da izdržiš. 

Možda vas zanima Što chia-sjemenke rade tvom tijelu Life&style

Jača srce 

Ako ćeš pojesti hrpu maslaca, povećat će se kolesterol u krvi. Ali, u manjim količinama je maslac dobar za tvoje tijelo, jer sadrži linolnu kiselinu koja smanjuje kolesterol. A to je dobro za tvoje srce. 

Thinkstock / Spencer Davies

Pomaže kod zatvora 

Masnoća iz maslaca može ti pomoći da se riješiš zatvora. Kad uneseš masnoće u tijelo, ono proizvodi žuč. A žuč djeluje kao sredstvo za čišćenje te pomaže da jelo brže „prođe“ kroz tijelo. 

Možda vas zanima 5 razloga zašto bi trebala jesti šipak što češće Life&style

Recept za čaj s maslacem 

Za ovaj napitak trebaš najprije zakuhati 1 l vode i 5 grama crnog čaja. Tradiciolano se u Tibetu koristi maslac od jaka, ali možeš dodati 50 g čistog domaćeg maslaca. Dodaj još 200 ml mlijeka i žličicu soli u čaj, stuci sve s pomoću pjenjače ili ručnim mikserom. 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pouring butter tea in Ganden Monastery. Butter tea is the traditional Tibetan drink and made from yak butter, tea leaves, water and salt. It keeps you warm, gives energy and a lot of calories. Butter tea is also used for eating tsampa, mixing it with barley or wheat flour. The salty taste however is not everybody’s cup of tea😉 (in particular for westerners) #tibet #monastery #monks #buttertea #tibetanbuddhism #108beads #meetupwithlocals

A post shared by Wout de Jong • Photography (@wout.dejong) on Aug 21, 2018 at 8:23am PDT

Oprez! 

Usprkos svim pozitivnim djelovanjima čaja s maslacem, pij ga u malim količinama. Nemoj ga uopće piti ako imaš problema s visokim kolesterolom, ako patiš od dijabetesa ili imaš višak kilograma. Pošto čaj s maslacem sadrži kofein i sol, pretjerana konzumacija je nezdrava!