Lifestyle 3341 prikaza 09. listopada 2018.

5 razloga zašto bi trebala jesti šipak što češće

instagram.

Iako darove prirode ponekad uzimamo zdravo za gotovo, korisno je podsjetiti se da su oni itekako vrijedni za cijeli ljudski organizam. Sad je sezona šipka i pravo je vrijeme da saznaš koji su njegovi učinci na tvoje zdravlje

U narodnim predajama drevnih naroda šipak je bio simbol zdravlja, plodnosti i vječnog života. I ne bez razloga! Jesi li znala da se šipak spada u kategoriju najljekovitijeg voća? Ovo su njegovi blagotvorni učinci na tvoje zdravlje:  | Autor: instagram instagram 1. Olakšava PMS i menopauzu

Šipak je, spomenuli smo, simbol plodnosti. Ta povezanost vjerojatno proizlazi iz činjenice da šipak pomaže pri postizanju ravnoteže estrogena u tijelu žene u PMS-u ili menopauzi. On, naime, sadrži razne vrste fitoestrogena koji pripomaže uspostavu hormonalne ravnoteže. U konačnici, šipak može oslabiti sintome PMS-a, smanjit valunge i noćna znojenja te vaginalnu suhoću. Bilo bi uistinu lijepo da mu sezona traje malo dulje od samo jednog ili dva mjeseca.

2. Utječe na kvalitetu spermija i sprječava impotenciju

Šipkov sok pokazao se kao ključan faktor u poboljšanju protoka krvi kroz tijelo. To je, dakako, važno za muškarce koji pate od erektilne disfunkcije. Osim toga, poboljšava kvalitetu sperme te tako podiže šanse začeća. Napravi, dakle, svom frajeru jedan sok od šipka!
 | Autor: instagram instagram 3. Pomaže u borbi protiv gripe i prehlade

Sigurno već znaš da je šipak bogat antioksidansima te vitaminom C. To ga svojstvo čini savršenim saveznikom u borbi protiv gripe ili prehlade. Da, dobro znaš da nam ta sezona stiže brzim korakom. Na vrijeme se naoružaj imunitetom i nemoj kasnije reći da te nismo na vrijeme upozorili!  | Autor: instagram instagram 4. Štiti hrskavicu

Prema studijama objavljenima 2005. godine, sok šipka onemogućava rad enzimima odgovornima za oštećenje hrskavice. Savršen je stoga za osobe koje pate od degenerativnog artritisa. Osim toga, šipak sadrži brojna protuupalne sredstva koja pomažu pri liječenju te bolesti. Nadalje, isti ti enzimi pripomažu neometanom radu srca i krvožilnog sustava. Predobro, zar ne?

5. Štiti te od raka

Često govorimo o tome kako su crno vino i zeleni čaj prepuni antioksidansa. E, pa, sok šipka 3 puta je bogatiji. S obzirom na to da je uistinu krcat antioksidansima, sjajan je saveznik u borbi protiv raka dojke i raka prostate. Studije provedene na 48 muškaraca  pokazale su da je ispijanje 235 ml soka od šipka usporilo razvoj raka prostate. Kad je riječ o raku dojke, sok šipka sadrži elagitanine koji mogu usporiti rast i širenje raka. 

Možda vas zanima... Nećeš vjerovati, ali ovako kesten djeluje na tvoje tijelo Rubrika Lifestyle Lifestyle  | Autor: instagram instagram

 

Komentari 0