Stalno su ti hladne noge? Isprobaj ovih 5 stvari, neke će ti sigurno pomoći

• Žene često imaju hladne noge (a i ruke)
• Logično, zimi je situacija s hladnim nogama još gora
• Pogledaj što možeš napraviti da ti noge budu toplije 

Kome nije poznat sljedeći scenarij: zimi možeš raditi što god želiš, ali još uvijek imaš hladna stopala i jednostavno ih nikako ne možeš zagrijati. Međutim, ipak postoji nekoliko trikova s pomoću kojih možeš spriječiti hladne noge. 

1. Kretanje 

Kretanje pokreće krvotok i pospješuje cirkulaciju. Upravo je to zato pravi čudotvorni lijek za hladne noge, a i kompletno će te zagrijati. Za to ne moraš nužno raditi intenzivan trening, dovoljno je pola sata hodanja. Savjet: ako nakon toga još malo vježbaš nožne prste, tvoja će stopala ostati još duže topla. Dovoljno je jednostavno sjesti i pet do deset minuta micati prstima.

via GIPHY

2. Masaža

Kada ti je partner posljednji put masirao stopala? E, pa sada je krajnje vrijeme! Naime, masaža uzrokuje da tijelo šalje krv na mjesto koje se masira i na taj način ponovno zagrijava stopala. Savjet: za masažu možeš koristiti i kuglicu za masažu. Samo je stavi na pod i kotrljaj gore-dolje sa stopalima. To također jača mišiće stopala.

Možda vas zanima Vječno hladna stopala? Provjeri kako ti u tome mogu pomoći voda i vino Life&style

3. Ispravno držanje tijela

Ispravno držanje tijela je neophodno! Naime, ako sjediš prekriženih nogu ili na neki drugi način držiš noge jednu preko druge, to sprječava cirkulaciju krvi i postaje ti hladno. Zato uvijek sjedi uspravno! Čak i tijekom dugog radnog dana, kad provodiš puno vremena sjedeći ispred računala, noge se s vremenom pretvore u blokove leda. Tada bi uvijek trebala kratko ustati i protresti noge. Taj mali pokret čini čuda.

via GIPHY

4. Vruće čarape s cimetom

Cimet prirodno djeluje na tijelo tako da pospješuje protok krvi. Dakle, ako ništa ne pomogne, probaj vruće čarape s cimetom. Zvuči čudno, ali doista djeluje! A ovako se to radi:

• pomiješaj 20 kapi ulja cimeta (iz ljekarne) s 20 ml vrhnja

• stavi u posudu s 1 l vode zagrijanu na oko 40 stupnjeva

• miješaj oko pet minuta

• namoči u tome par vunenih čarapa, istisni ih i zatim jednostavno obuj

• preko toga obuci par suhih čarapa

• lezi i stavite bocu s toplom vodom kod stopala

• pusti da djeluje 30 minuta. 

To možeš slobodno ponoviti do dva puta dnevno.

via GIPHY

Možda vas zanima Ove šlape griju se preko WI-FI-a i idealne su za sve one kojima su vječito hladne noge Life&style

5. Kupka za stopala od limuna, soli i mljevenih zrna gorušice 

Kombinacija limuna, soli i „brašna“ od gorušice također će zagrijati stopala. Ono što u početku zvuči pomalo čudno i odbojno, zapravo je sjajan kućni lijek za hladne noge. Također ga je vrlo jednostavno spraviti:

• sok od 2 limuna

• 2 žlice morske soli

• 20 g mljevenih zrna gorušice

• 3 kapi ulja cimeta

• sve zajedno pomiješaj i stavi u litru vode zagrijanu na 39 stupnjeva. Najbolji način za to je korištenje lavora. Važno je samo da stanu obje noge.

• Dobro promiješaj i u tome namači stopala 15 minuta. Zatim obuci tople čarape od flisa!