- Nakon detaljnog četkanja zuba ispireš ih običnom vodom ili vodicom za usta? Vrijeme je za promjene...
- Stomatolozi preporučuju da odustaneš od ove rutine jer čišćenje može biti uspješnije ako zube ispereš naknadno
- Štoviše, još je bolja opcija zube isprati prije četkanja jer će se tako lakše ukloniti nečistoće i nakupljene bakterije
Većina nas vjerojatno nikad ne razmišlja treba li koristiti sredstvo za ispiranje usta prije ili nakon četkanja zubi. Jednostavno slijedimo standardnu rutinu pranja koja se stoji od detaljnog četkanja koje slijedi ispiranje usne šupljine. No, čini se kako trebamo napustiti ovu uvriježenu metodu kako bi zubi bili najbjeliji i najzdraviji.
Life&style
Ispiranje usta antiseptičkim vodicama odmah nakon četkanja zapravo nije najbolji potez jer može isprazniti sav fluor koji si nanijela četkanjem. Fluor iz zubne paste se ugrađuje u zubnu caklinu, jačajući njenu otpornost na djelovanje kiselina iz plaka te time sprječava razvoj karijesa.
Bolje ranije nego kasnije
Zapravo, mnogi stomatolozi preporučuju preskakanje grgljanja neposredno nakon četkanja, makar ono bilo izvedeno i samo uz pomoć obične vode. Umjesto toga, preporučuje se da ispljuneš višak paste koju si isprala te pustiš da preostala količina na zubima odradi posao barem 30 minuta prije detaljnog ispiranja vodicom te konzumacije jela ili pića.
Life&style
Poput pranja suđa u perilici
Također, kao znatno bolja opcija preporučuje se i ona da obrneš postupak pranja te zube ispereš prije nego ih iščetkaš. Stručnjaci naglašavaju kako ćeš ovako pridonijeti da se lakše otpuste čestice i naslage na zubima pa će i samo četkanje biti jednostavnije. Uz to, na ovaj ćeš se način lakše riješiti neugodnih mirisa koje uzrokuju nakupine bakterija u usnoj šupljini.
Ovaj se potez slikovito uspoređuje s pranjem suđa u perilici. Kako bi bila sigurna da će se suđe dobro oprati prvo ga ispereš, zar ne? E, pa isto bi pravilo trebala primjenjivati u svojoj oralnoj higijeni.
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.