Life&style 22. ožujka 2020.

Ovih 10 pjesama dokazano smanjuje razinu stresa, pokušaj se barem malo smiriti - glazbom

Shutterstock/Instagram.
  • Danas je dan koji ćemo svi pamtiti u svojim životima, dan kad je mnogima od nas razina stresa i straha vjerojatno odletila u nebo
  • Moramo pronaći način kako da se smirimo i barem djelomično ublažimo stresnu situaciju  
  • Možda možemo pokušati glazbom. Znanstvenici su otkrili da određene pjesme mogu pomoći „otresti“ stres 

Mnoge od nas jutros je naglo probudio snažan potres i mnogi su u strahu bježali iz svojih domova dok je razorna snaga iz dubine zemlje razbijala kuće, stanove, crkve, spomenike...Strah, stres i briga su jutros bile jedine prisutne emocije. Stres se ne odražava samo na naše raspoloženje, nego i na naše zdravlje. A kad je zdravlje u pitanju, prijeti nam pandemija koronavirusa i svi moramo biti pribrani kako bismo očuvali vlastito i tuđe zdravlje. Stoga se pod hitno moramo riješiti stresa kako znamo i umijemo.

Možda vas zanima... Seks-lista: Evo koje su najslušanije pjesme za vrijeme vođenja ljubavi Rubrika Love&Sex Love&Sex

Ali, kako to napraviti? Na primjer – s pomoću glazbe! Britanski neuroznanstvenici napravili su popis od 10 pjesama koje nas navodno „smiruju“. 

via GIPHY

Na prvom mjestu je "Weightless“ od Marconi Uniona. Razina stresa kod ispitanika smanjila se uz ovu melodiju do 65 posto! 

Za potrebe istraživanja su znanstvenici davali ispitanicima različite zadatke. Morali su rješavati teške zagonetke po pritiskom vremena. Pri tome su im mjerili krvni tlak, disanje, aktivnost mozga te puls. Za vrijeme toga su ispitanici slušali različite pjesme. Britanski znanstvenici bilježili su promjene kod razine stresa. Rezultat je ovaj TOP 10 opuštajućih pjesama

Možda vas zanima... Znaš li koja je najemitiranija pjesma 20. stoljeća? Rubrika Stars Stars

Osim Mozarta, među prvih 10 pjesama nalaze se i Adele i Coldplay. 

• "Weightless" od Marconi Uniona

• "Electra" od Airstream

• "Mellomaniac (Chill Out Mix)" od DJ Shaha

• "Watermark" od Enyje

• "Strawberry Swing" od Coldplaya

• "Please Don't Go" od Barcelonae

• "Pure Shores" od All Saints

• "Someone Like You" od Adele

• "Canzonetta Sull'aria" od Mozarta

• "We Can Fly" od Rue du Soleil (Café Del Mar)

via GIPHY

Pusti neke od ovih pjesama, uroni u njihovu melodiju i tonove i pokušaj se opustiti. Stres i panika su ti sada najveći neprijatelj, najprije moraš pobijediti njih, kako bi se zdravog razuma mogla obračunati s drugim velikim problemom koji vreba...

Komentari 0