Life&style 29. studenoga 2020.

Nevjerojatan je! Pogledaj što se događa tvom tijelu kad redovito piješ zeleni čaj

Shutterstock/Getty.
  • Doduše, zeleni čaj dolazi u jednoj boji, ali u različitim oblicima 
  • Svejedno radi li se o sancha, gyokuro ili matcha čaju: ovaj vrući napitak je pravi multitalent
  • Naime, sprječava nastanak raznih bolesti te čak usporava proces starenja našeg tijela… 

Listići zelenog čaja sadrže antioksidanse koji su izuzetno blagotvorni za naš organizam. Također sadrže i biljne tvari katehine. Njima se pripisuje pojačavanje imuniteta. Evo nekoliko razloga zašto bismo trebale češće piti zeleni čaj…

Zeleni čaj pozitivno djeluje na tlak 

Istraživanja su pokazala da zeleni čaj snižava tlak. Prema analizi 25 kontroliranih istraživanja objavljeni su rezultati metastudije u „British Journal of Nutrition“: dugotrajno konzumiranje zelenog čaja znatno poboljšava krvni tlak. Čaj smanjuje stvaranje agiotenzina koji je odgovoran za visoki tlak. Već dvije do tri šalice dnevno imaju pozitivan učinak. 

Zeleni čaj čuva srce 

Prema istraživanju iz 90-ih godina poznato je da zeleni čaj pomaže sprječavanju nastanka srčanih bolesti i moždane kapi. Naime, pozitivno djeluje na izmjenu tvari kolesterola i masnoća. Osim toga, poznato je da nakon srčanog infarkta ubrzava ozdravljenje. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by MATCHAU (@matcha.au)

Sancha i dr. štite kožu 

Zeleni čaj sadrži takozvane polifenole, a prvenstveno katehine koji su odgovorni za veliko pozitivno zdravstveno djelovanje zelenog čaja. Polifenoli su aromatični spojevi koji se nalaze u voću i povrću. Polifenoli zelenog čaja djeluju kao „hvatači“ slobodnih radikala. Ultraljubičasto zračenje sunčevih zraka šteti stanicama te čini kožu manje napetom te naboranom. Pijenje sencha, macha i dr. čine kožu otpornijom. 

Pomaže čak i vanjska primjena: kod crvenila kože ili ljeti kod opeklina od sunca pomažu losioni s ekstraktom zelenog čaja.

Zeleni čaj je dobar za zubno meso 

Osobe koje piju zeleni čaj imaju snažno zubno meso. Japanski znanstvenici sa Sveučilišta Kyushu promatrali su kod 940 ispitanika u dobi od 49 do 59 godina kako pijenje zelenog čaja djeluje na zubno meso. Otkriveno je da zeleni čaj smanjuje krvarenje desni, povlačenje zubnog mesa te općenito jača desni. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by safsunworld (@safsunworld)

Možda vas zanima... Nemoj bacati iskorištene vrećice od čaja, evo kako ih možeš iskoristiti Rubrika Life&style Life&style

Listići čaja sprječavaju osteoporozu 

Tajvanski znanstvenici otkrili su da zbog velike količine flora u listićima zelenog čaja pozitivno djeluju na gustoću kostiju te tako sprječavaju osteoporozu. 

Zeleni čaj jača imunitet 

Zeleni čaj je izvrstan napitak ako po zimi želiš ostati zdrava. Štiti nas od bolesti. Polifenoli i flavanoidi iz zelenog čaja poboljšavaju funkciju imuniteta te povećavaju sposobnost obrane našeg tijela protiv raznih upala. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by @cooking_a_la_carte

Možda vas zanima... Ljepota osim zdravlja: Ove sorte čaja učinit će te ljepšom Rubrika Beauty Beauty

Komentari 0