Life&style 02. kolovoza 2019.

Male stvari koje će te 100% usrećiti, a sigurno si ih podcijenila...

Shutterstock/Instagram.
  • Nažalost, zbog današnjeg užurbanog i stresnog načina života često se jednostavno zaboravimo zabaviti i opustiti 
  • A za mali predah i sreću ponekad (to jest uglavnom!) su nam potrebne sitnice
  • Donosimo devet stvari koje će te zasigurno razveseliti – a možda si već pomalo zaboravila na njih 

Možda ti se neće činiti da je to nešto senzacionalno, ali kad se sve te stvari zbroje, fenomenalno će te usrećiti! Jednostavno ih moramo napraviti – i to je sasvim jednostavno. Misliš da ti za sreću treba golema kuća i vikendica na moru, odmor na Karibima ili posao iz snova? To i nije baš točno. Male stvari usrećit će te na duže vrijeme…

1. Spavanje 

Ah, naravno, moramo jednostavno provesti neko vrijeme u krevetu kako bismo preživjele. Ali jesi li ikada razmišljala o tome da to doista proslaviš? Svaka majka zna koliko je sjajno spavati osam sati u komadu. Zbog toga se navečer trebamo veseliti svom madracu – a za vikend opaliti spavanac do podne! 

Možda vas zanima... Odvojeno spavanje - stručnjaci kažu da je bolje za vezu, pitali smo žene što misle o tome Rubrika Life&style Life&style

via GIPHY

2. Slušati glazbu 

Istraživanja su pokazala da su obitelji koje često zajedno slušaju glazbu harmoničnije zajedno. Sportaši koji slušaju glazbu u pozadini također su sretniji dok treniraju, ali i učinkovitiji. Najbolje je direktno isprobati – ne košta ništa. 

3. Pravo jelo 

Tjestenina usrećuje – i to nije glupost. Osjećaj sreće nastaje zbog visoke razine serotonina u mozgu. A serotonin se stvara od aminokiseline triptofana – koja se nalazi u ugljikohidratima. Razumiješ? OK, možda nas malo deblja, ali to nije toliko strašno. Dobro se osjećamo – svejedno imamo li koji kilogram viška ili ne. Pogledaj broj 4. 

via GIPHY

4. Smatrati se dobrom 

Ne možeš to uvijek? Bez brige, možeš to uvježbati. Jednostavno stani pred ogledalo i kaži si koliko si dobra. To može biti neka sitnica koju voliš na sebi ili pak cijeli paket. Uvijek lijepo glasno naglasi prednosti. Ako se smatraš dobrom, tako ćeš se odnositi i prema drugima – a to je nadasve super! 

Možda vas zanima... Jesi li se ikad pitala kako bi izgledala kao muškarac? Evo prilike da to saznaš, mi već jesmo i umrle smo od smijeha... Rubrika Život Život

5. Smijanje 

Zvuči banalno, ali je istina. Tko se smije, ima više od života. Jesi li se već pitala zašto se ljudi toliko smiju i tepaju bebama? Ne samo zato jer su toliko slatke, nego i zato jer se bebe puno češće smiju od drugih – i zato dobiju smijeh kao odgovor. 

via GIPHY

6. Igranje 

Prema jednom nedavno provedenom istraživanju, ljudi koji se mogu igrati poput djece puno su opušteniji, ali i pametniji. Naime, za vrijeme igre učimo i treniramo svoj mozak. Zbog toga djeca uče tako brzo. A „čovječe ne ljuti se“ nam je i prije pričinjavao zadovoljstvo. 

Možda vas zanima... Često s ekipom i obitelji igraš Uno, a nisi znala da je ovaj popularan potez totalno protiv pravila Rubrika Life&style Life&style

7. Plesanje 

Jesi li odlazila ikada navečer van dobro se isplesati? OK, možda to danas ne možemo toliko često jer nam je potreban san (pogledaj točku 1), ali to ne mora biti plesni maraton. Možeš plesati u 16 sati popodne u svojoj dnevnoj sobi. Za to ti čak niti ne treba partner – samo dobra glazba…

via GIPHY

8. Pjevanje 

Obavila si brojne poslove i sada bi se najradije malo ispuhala i oslobodila misli te izbacila svu eventualnu frustraciju iz sebe? Onda znaš koliko može biti oslobađajuće ako zapjevaš. To može biti AC/DC, Pipsi, ali i Nina Badrić ili Oliver. Glavno je da je jasno i glasno. Pjevanje veseli – svejedno pjevaš li s nekim ili solo u kadi. Ponekad je bolje od bilo koje druge terapije. Stvarno!

9. Ljubljenje 

Nekako je prije bolje kotiralo. Nažalost. Međutim, to se može promijeniti. Ljubiti se i maziti s partnerom pa i djecom može te jako razveseliti i zabaviti. Možda da kreneš odmah – evo, tekst je gotov…

via GIPHY

Komentari 0