Ma kakva siječanjska depresija – evo čemu se baš trebaš veseliti!

• Nakon božićnih i novogodišnjih blagdana sve se vraća opet „na staro“ – posao, kuća, kuća, posao - a puno manje birtija 
• Dok neki jedva čekaju povratak na posao i prepuni su motivacije za razne promjene i akcije – drugi padnu u takozvanu siječanjsku depresiju 
• Kako ti se to ne bi dogodilo, donosimo ti pet stvari koje će te sigurno razveseliti 

Ako nakon blagdana na kraju godine padneš u duboku jamu depresije - nisi jedina. Praznici su bili zakon – slobodni dani, bogat stol, dobro društvo, izlasci, tulumi… I odjednom – paf: ured, ustajanje rano ujutro, drndanje javnim prijevozom, rutina, rutina… Međutim, ako pomisliš na ovih 5 stvari, vidjet ćeš da se imaš čemu veseliti. 

Dani postaju sve duži 

DA! KONAČNO! Već je neko vrijeme prošlo otkako je prošao dan kad je najduža noć a najkraći dan – zimski suncostaj. Dakle, već sada se možemo veseliti proljeću i ljetu te polako tražiti bikini i rezervirati si prvi produženi ljetni vikend za odlazak na more.  

via GIPHY

Godinu dana bez guske ili purice 

Dosta smo jeli peradi ovih dana – gusku kod mame i svekrve, a kod kuće puricu. Sada možemo napraviti stanku od „ptica“. Ananas, banane, grožđe i riba potaknut će izlučivanje serotonina. To je hormon sreće te djeluje poput antidepresiva. Dakle, jedi to za promjenu i riješit ćeš se zimskog bluesa. 

Možda vas zanima Još nisi napravila popis novogodišnjih odluka? Ne brini, evo prijedloga za najgenijalniju godinu do sada Life&style

Pokaži rogove 

Zadnjih dana si stalno bila u nekom društvu i osjećaš da te previše pričanja počinje zamarati? Onda pokaži tome rogove – najbolje dok ležiš u trenirci na kauču. Sada imaš opet vremena za dobru knjigu, Netflix ili buljenje u strop. Dobar je to osjećaj, zar ne? A propustit ćeš – ništa! 

via GIPHY

Još malo slobode 

Što je još dobro u siječnju: svi su nekako još u nekoj blagdanskoj komi. Zbog toga je telefon nevjerojatno tih, a kalendar još prazan. A to znači: sloboda! Dakle, radi ono što ti se radi – ne treba puno… 

Možda vas zanima Kako preživjeti svoje novogodišnje odluke ako imaš problem s percepcijom vlastitog tijela Life&style

Kratko provjetravanje 

Osloboditi si misli, provjetriti glavu – to će se pobrinuti za dobro raspoloženje. Naime, zimi smo obično loše volje jer dobijemo premalo svjetla. Zbog toga je najbolje svaki dan prošetati barem 15 minuta po suncu. Naime, sunčeva svjetlost je moćnija od bilo kakve svjetiljke. 

via GIPHY

POGLEDAJTE PRVU EPIZODU VIDEO SERIJALA BY MISS7 "MISS7 SE UDAJE":