- U natjecanju između zdrave i nezdrave hrane, možeš li trenirati svoje okusne pupoljke?
- Naime, znamo da nezdrava hrana ima tako neodoljiv okus da o njima gotovo postajemo ovisni
- Odgovor je: DA! Naš jezik možemo naučiti da mu se sviđaju drukčiji okusi
Svi znamo da se neke promjene s okusima koji nam se sviđaju događaju jer nam se to s vremenom dogodi s mnogim namirnicama. Kako stariš, logično je steći ukus za određeno povrće i voće koje ne bi nikada jela u tinejdžerskim i dvadesetim godinama, zar ne?
Hrana za kojom su ljudi uglavnom žudjeli kao djeca, poput slatkih kolačića i keksa, ponekad s godinama gubi privlačnost privlačnost, a želja za drukčijim okusima se razvija. Može se primijetiti sljedeće: potrebno je više od pukog kušanja određene hrane koja nam ne prija nekoliko puta. Ako to učiniš s namjerom i pažnjom, tvoji se okusni organi mogu promijeniti. I prije nego što to shvatiš, dat ćeš priliku zdravoj hrani.
Kako pobijediti u borbi između zdrave i nezdrave hrane?
U većini slučajeva potrebno je više vremena i dopušteno je da si „ublažiš“ novu hranu, miješajući je s poznatim okusima radi prilagodbe. Evo savršenog primjera: jesu li ti krastavci oduvijek bili bljutavi i neukusni? Isprobaj nešto novo stavljajući krišku krastavca u smoothie i pogledaj što će se dogoditi. Prvi put ćeš možda primijetiti okus, ali tu ima toliko drugih okusa da nećeš obratiti puno pozornosti.
Native sadržaj
Sljedeći put dodaj dvije kriške i ponovno razmisli o okusu. Nakon što to radiš nekoliko tjedana, mogla bi primijetiti da uživaš u okusu smoothija koji se s vremenom poboljšava. Šokantno! Sada možeš probati nekoliko salata s malom količinom krastavca. Na ovaj način treniraš svoje okusne pupoljke kako bi bili ljubazni prema određenoj hrani koju nikada nisi voljela - kako cool!
Evo kako možeš gubiti kilograme i živjeti zdravije bez da moraš na ikakvu dijetu
Okusni pupoljci nisu ti šef - obrnuto je! Postoje neke namirnice kojih se uvijek možeš kloniti, ne moraš se o svemu predomisliti i sve okusiti. Ali, ako želiš jesti zdraviju hranu, to je puno lakše nego što možda misliš.
Možeš razmišljati o mogućnostima kako bi se tvoje zdravlje, vitalnost i energija poboljšali da prestaneš žudjeti ili voljeti nezdravu hranu i počneš uživati u onoj koja sadrži puno vrijednih tvari za tvoje tijelo. Daj svojim okusnim pupoljcima priliku da se promijene i ne samo da ćeš osloboditi okuse zdrave prehrane, nego će tvoje tijelo odgovoriti na mnogo pozitivnih načina i sa zahvalnošću za tvoj trud!
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.