- Nije lako pronaći balans između zdrave i ukusne hrane, a svi se ponekada zaželimo nezdravih jela i namirnica
- Burek je brojnima slaba točka, a kako mi je i samoj tako, pronašla sam fit verziju koja je jednostavna i brza za izradu
- Zdravi burek ima samo 5 sastojaka, a za pripremu ti treba samo nekoliko minuta. Doabr tek i uživaj u njemu do mile volje!
- Pročitaj više: Slasna krumpiruša omiljena je mnogima, a ja sam ju učila raditi od prave majstorice. Sad znam idealan recept
Kada je u pitanju hrana, jedna sam od onih koje vole jesti ukusno, ali se trudim da bude i zdravo. Balans je ponekad teško postići, naročito kada se zaželim dobrog komada pizze ili - bureka. Znam koliko burek može biti mastan, naročito ako se radi o kupovnom, a ponekad ga se zaista zaželim i ne mogu odoljeti. Na svu sreću, postoje zdrave izvedenice svega, pa tako i bureka. U trenutcima kada želim smršaviti koji kilogram, a probudim se sa željom za burekom uvijek si napravim ovu fit opciju, poznatu kao i zdravi burek.
Life&style
Riječ je o kombinaciji sastojaka koji su manje kalorični od originalnih, a krajnji rezultat nije jednako ukusan kao burek, ili ako ćemo pravilno sirnica, ali je sasvim dobra i zadovoljavajuća zamjena. Riječ je o Fit bureku od samo 5 sastojaka - cornflakes, posni sir, jogurt, jaje i prstohvat soli čine ovu ukusnu zamjenu. Osim što ima malo sastojaka, od kojih sve možeš pronaći u frižideru, sprema se brzo i lako, a možeš ga jesti i sutradan te ga je lako ponijeti na posao ili za užinu kada te nema kod kuće tijekom dana. Pa, ako i ti želiš isprobati zdravi burek, donosimo recept u nastavku, a jedno kada ga probaš, sigurni smo da će ti postati dio tjednog menija.
Recept za Zdravi burek
Sastojci:
- 500 g posnog sira po želji
- jedna šalica jogurta
- 3 jaja
- 80-100 g cornflakesa
- prstohvat soli
Priprema:
1. Po želji izvadi cornflakes u plastičnu posudu te ga usitni s valjkom, ali nemoj previše, samo da se malo opusti
2. Zatim sve sastojke izmiksaj zajedno u posudi te prelij u kalup ili zdjelu za pečenje
3. Peci 40 minuta na 200 stupnjeva uz ventilator
4. Posluži samostalno ili uz jogurt te uživaj!
Dobar tek!
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7 dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Miss7 te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
manfred
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.