- Želiš piti dovoljno vode jer znaš da je to zdravo, ali svakodnevica te uvijek nekako skrene s tog puta?
- Isprobaj ovu metodu kojom bi trebala kontrolirati dovoljan unos ove čudesne tekućine
Voda je pravo čudo. Tko redovito pije 1,5 do 2 litre dnevno, potjerat će iz svog tijela otrovne tvari, može se bolje koncentrirati i jednostavno će živjeti zdravije. Ali, budimo iskrene: ponekad nam je u strogo organiziranom danu teško misliti na redoviti unos vode. Ujutro krenemo s kavom, za ručak si izaberemo „napetije“ piće, a večer često završi čašom vina.
Najjednostavniji trik za pijenje više vode
Umjesto da tražiš neke aplikacije koje te „tjeraju“ da piješ više vode ili lijepiš „post-ite“ svuda naokolo, imamo za tebe jedan trik koji možeš odmah početi upotrebljavati. Napravi od svoje boce za vodu „timer“!
Life&style
Uzmi vodootporni flomaster te direktno na svojoj boci za vodu (velikoj!) zabilježi koliko bi do kada trebala popiti. Na primjer: u 9 ujutro neka to bude jedna trećina, u podne pola, u tri sata popodne tri četvrtine, a rano navečer neka boca bude prazna. S pomoću ovog trika nećeš uzeti tek gutljaj vode, nego će te svaki dodir s označenom bocom podsjetiti da si trebaš natočiti barem jednu čašu.
Life&style
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.