Life&style 21. studenoga 2020.

Camu camu je novi hit u prehrani! Evo što se krije iz ove nove superhrane

Shutterstock/instagram.
  • Jesi li već čula za camu camu?
  • Ako nisi, krajnje je vrijeme 
  • Naime, ova južnoamerička superhrana ima više pozitivnih prednosti za nas 

Nakon chia sjemenki, avokada i dr., vrijeme je da proširimo popis superhrane – na njega sada upisujemo bobice zvane camu camu. Do nedavno su bile prilično nepoznate, ali sada su sve popularnije i sigurno ćemo ih ubuduće staviti na meni. Naime, ove male bobice kiselkastog okusa sjajno pomažu pri mršavljenju (potvrdila su istraživanja) te su pravi pokretač imuniteta – a upravo to nam sada treba. 

Evo što se krije iza camu camu bobica 

Camu camu (lat. Myrciaria dubia) su male crvene bobice koje rastu u Južnoj Americi u području Amazone. Rastu u grmu koji može izrasti do šest metara visine te znanstveno gledano spadaju u porodicu mirti. Slove kao superhrana zato jer se u bobicama krije jako puno korisnih nutrijenata. Prvenstveno sadrže jako puno vitamina C, ali i druge zdrave tvari koje naše tijelo treba. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Você já ouviu falar da Camu-Camu, a fruta MAIS RICA EM VITAMINA C?! . Para ter uma ideia, o camu-camu tem 100 vezes mais vitamina C que uma laranja, e 4 vezes mais que uma acerola. . Ela da em uma pequena árvore, disperso em quase toda a Amazônia, encontrado no estado silvestre nas margens dos rios e lagos. É muito difícil de se ver em SP. . Uma das funções principais do camu-camu é sua atuação direta no fortalecimento da imunidade do organismo. Que é ativada devido a grande quantidade de vitamina C que está presente no fruto. O camu-camu desempenha funções ligadas à ação de antioxidantes, como o combate ao envelhecimento celular. Os flavonoides presentes nela ajudam a combater o excesso de radicais livres e stress oxidativo. . Também pode ser adquirido na forma de suplementos alimentares, geralmente em cápsulas, comprimidos ou na versão em pó. . Quando vermos camu camu disponível, avisaremos aqui. Por enquanto, vamos de Acerola, a segunda fruta mais poderosa em vitamina C 💛 . Gostou da informação? Marque na bandeirinha como importante e envie para um amigo(a) que precisa dessa informação 🐝 #camucamu

A post shared by HORTIFRUTI HONEY (@hortifrutihoney) on

Evo zašto je camu camu toliko zdrav 

Ako želiš na prirodan način ojačati svoj imunitet, onda bi trebala konzumirati camu camu. Naime, na 100 grama ovih bobica može biti do 3000 miligrama vitamina C. Za usporedbu: naše voljene naranče imaju tek 45 miligrama vitamina C na 100 grama. Ali, to nije sve. Camu Camu bobice sadrže i vitamine B1, B2 i B3 te kalij, kalcij, fosfor i aminokiseline. Osim toga, pomažu kod upala jer antioksidansi koje sadrži djeluju protuupalno. 

Možda vas zanima... Superhrana: Zbog ovih 9 razloga trebaš početi konzumirati chia sjemenke što prije Rubrika Life&style Life&style

Još jedna dobra i jedna loša vijest za kraj: pošto camu camu raste isključivo u Brazilu i Peruu, nažalost se svježe bobice vrlo rijetko ili nikako ne mogu pronaći kod nas. Međutim, ne moramo ih se odreći. Kao prah i kapsule dostupne su u našim trgovinama pa ih možeš konzumirati u prahu s malo vode ili kao sastojak smoothija. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

𝗖𝗮𝗺𝘂 𝗖𝗮𝗺𝘂: 𝗲𝗹 𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗣𝗲𝗿𝘂𝗮𝗻𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗹𝗲𝘃𝗮 𝘁𝘂 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮 𝗶𝗻𝗺𝘂𝗻𝗲🌿 Este fruto amazonico aporta hasta 2780 mg de Vitamina C por cada 100gr, ayudando así a fortalecer tu sistema inmunológico al máximo y a aumentar la producción natural de colágeno. Además de esto, es un excelente antioxidante que se encarga de neutralizar los radicales libres presentes en la sangre🌿. ¿Qué esperas para probarlo? En Casa Orgánica Grapsta hacemos tu vida más fácil con esta presentación de Camu Camu en cápsulas😌 #camucamu #capsulas #lima #peru #delivery

A post shared by Casa Orgánica Grapsta🌿 (@casaorganicagrapsta) on

Komentari 0