- Ništa bolje ne osvježava od hladne vode - još ako ubaciš pokoju kockicu leda?
- I nije baš tako - jako hladna voda može imati loš učinak na tvoj organizam
- Znaš li da čak može oslabiti tvoj imunološki sustav?
Hladna, hladna voda, može li biti išta bolje protiv žeđi? Može li nas išta drugo tako probuditi? No, je li ti ikada palo na pamet da hladna voda može biti jako loša za tvoje tijelo. Vruća voda otvara pore i koža nam nekako nakon takvog kupanja izgleda opuštenije. A hladna voda, s druge strane, zatvara pore, 'skuplja' kožu. Zamisli - veoma hladna voda to isto radi u našem probavnom sustavu! Pogledaj kakve još sve učinke jako hladna voda može imati na tvoje tijelo:
1. Utječe na proces probave
Jako hladna ili baš ledena voda usporava probavu jer se od nje skupljaju krvne žilice. Ako hranu temeljito ne probavimo, naše tijelo neće na najboji način iskoristiti sve hranjive tvari iz hrane.
2. Hladna voda oslabit će tvoj imunološki sustav
Jako hladna voda za vrijeme obroka uzrokuje stvaranje sluzi, što pak može oslabiti imunološki sustav i zbog toga nas može lakše 'zakačiti' neki virus, prehlada. Iako je taj efekt doista minimalan, osoba slabe konstitucije doista može imati problema od veoma hladne vode.
Life&style
3. Mogla bi pogoršati postojeće zdravstvene probleme
Jako hladna voda kod male djece može pogoršati simptome astme, otkrilo je istraživanje Europskog društva za pedijatrijske alergije i imunologiju.Jedno drugo istraživanje otkrilo je da je čak 7,6 posto ispitanika osjetilo glavobolju nakon što su pili jako hladnu vodu s ledom. Taj broj se povećava kod osoba s poviješću migrena u obitelji.
4. Promuklost, bol u grlu
Jako hladna voda doista podiže šanse da dobiješ grlobolju. Hladna voda stvara veću količinu sline u dišnom traktu. Kad se sustav 'začepi' jer je sline previše, postaje osjetljiv na različite infekcije i zato šanse da ćeš reagirati upalom grla postaju veće.
Life&style
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.