- miss7 donosi specijal 'Moje lijepo zdravo tijelo' u kojem ćeš pronaći niz super savjeta za zdravlje i ljepotu
- Danas je dan za ljepotu pa ti otkivamo kako jednostavne promjene mogu pozitivno utjecati na izgled i stanje tvoje kože
- Otkrij koji te to pozitivni učinci očekuju ako jednom tjedno napraviš ove tri stvari
Za postizanje mladolikog izgleda i prekrasne kože nisu uvijek nužni skupocjeni kozmetički tretmani, već su pomaci vidljivi i ako uvedemo određene promjene u svoju svakodnevicu. Ovoga puta otkrivamo ti tri jednostavne stvari koje možeš svakog tjedna uvesti u svoju rutinu, a koje će dovesti do blistavije, svježije, a time i mladolikije kože. Riječ je o samomasaži lica, pilingu od zobi i jogurta i čaju od kamilice, i dakako, neke od njih imat će bolji rezultat ako ih radiš češće no jednom tjedno.
1. Samomasaža lica
Samomasaža lica ubraja se u jedan od najučinkovitijih alata za pomlađivanje. Razlog tome jest što potiče rad limfnih žlijezda i time izbacivanje toksina što uvelike doprinosi čistoći kože. Redovita masaža također pomaže u održavanju kolagena koji koži daje elastičnost i sprječava nastanak bora. Ona daje najučinkovitije rezultate u trenucima kada si najopuštenija pa ju je tako sjajno isprobati netom prije spavanja.
Samomasaža lica također povećava cirkulaciju, smanjuje pojavu natečenosti i bora, čini kožu čvrstom i zategnutom te smanjuje stres što bi moglo pogodovati i da lakše utoneš u san. Masaža se provodi na očišćeno lice, a možeš se poslužiti različitim tehnikama ovisno o tome što njome želiš postići.
A ove tehnike samomašaže lica trebaš isprobati!
Mi ti ovoga puta donosimo nekoliko primjera pa tako ako želiš podići kožu i smanjiti bore možeš zaviriti ovdje i isprobati tzv. anti-ageing masažu. S druge strane, ako želiš da tvoja koža izgleda blistavije, isprobaj jednostavnu četverominutnu masažu predstavljenu u ovom videu. Ovaj vid pomlađivanja veoma je cijenjen na Dalekom istoku pa je tako nadaleko poznata japanska masaža pomlađivanja lica koja u samo 5 minuta stimulira magične točke ljepote.
Kako to tanaka masaža izgleda možeš provjeriti ovdje. Kada ne pronađeš dovoljno vremena u danu za masažu lica, možeš se poslužiti jednim trikom. A to je da kremu za lice prije spavanja utrljavaš u kožu vrhovima prstiju. Tako ćeš stimulirati mikrocirkulaciju te tonirati i učvrstiti kožu.
2. Tjedni piling lica
Piling je izuzetno važan za očuvanje čistoće lica budući da uspješno otklanja nečistoće i nakupljene mrtve stanice kože. Koža odmah izgleda blistavija, zaglađenija, a i make up bolje sjeda na kožu koja j etretirana pilingom. Ipak, dermatolozi ističu kako bi ga trebali provoditi samo jednom tjedno budući da prečesta upotreba pilinga može stvoriti kontraučinak i narušiti prirodnu zaštitnu barijeru kože. Također, preporučuje se da pri čišćenju lica koristiš blage pilinge na prirodnoj bazi. A kao izvrsno rješenje nameće se piling od zobi.
To je vrlo nježan piling koji ostavlja tvoju kožu glatkom i mekom, vrlo ga je jednostavno napraviti, nije ga potrebno dodatno rashlađivati u hladnjaku poput nekih drugih sličnih tretmana, a budući da je "suh" može pohranjen stajati mjesecima bez da promjeni teksturu. Sve što trebaš je usitniti odabranu količinu zobi u blenderu (ili možeš već kupiti unaprijed usitnjenu zobenu krupicu), potom izdvojiti jednu žličicu zobi te joj pridodati istu količinu vode i od toga napraviti smjesu.
Ove dvije varijante svakako trebaš isprobati!
Postoje dvije varijante pilinga od zobi koje možeš učiniti, a obje imaju uistinu blagotvorno djelovanje na tvoju kožu. Prva je ona da u pripravljeni piling dodaš žličicu meda koja će dodatno omekšati tvoje lice. Druga je da u smjesu od zobi i vode dodaš još i žlicu jogurta. Budući da je većina jogurta bogata probioticima, oni će djelovati hidratizirajuće i dati tvome licu dodatan sjaj.
Nakon što si napravila smjesu, prstima je lagano umasiraj na područje lica i vrata te nježnim kružnim pokretima prijeđi po licu, a po završetku isperi lice mlakom vodom.
3. Čaj od kamilice
Čaj od kamilice može imati niz dobrobiti za zdravlje cjelokupnog organizma pa primjerice, ako imaš problema s nesanicom, prije spavanja popij jednu šalicu ovog čaju jer se vjeruje kako opušta živce i umiruje živčani sustav. Budući da ne sadrži tein (naziv za kofein u čaju), nema straha da ćeš zbog njega probdjeti noć već upravo suprotno - spavat ćeš kao beba, a znaš kako je san važan za obnovu cijelog organizma, pa i tvoje kože.
Također, čaj od kamilice je nježan relaksant i djeluje kao efikasan prirodni sedativ te smanjuje razinu stresa. Ispijanje ovog čaja, ali i oblozi, mogu uvelike utjecati i na izgled tvoje kože (i kose), a neke od prednosti otkrivamo ti u nastavku:
Zacjeljuje rane
Jesi li znala da su čaj od kamilice još Rimljani, Grci i Egipćani koristili za liječenje i zacjeljivanje rana? To je zato što kamilica ima niz protuupalnih svojstva, a također pomaže u liječenju kožnih stanja poput psorijaze i ekcema.
Posvjetljuje kožu i kosu
Ovaj čarobni napitak može se koristiti kao prirodni 'izbjeljivač' kože, ali i kose! Čaj od kamilice prepun je antioksidansa koji pomažu jačanju zdravlja kože te posvjetljava ten i daje sjaj kakav sve oduvijek želimo.
Saveznik u borbi protiv akni
Osim sjaja, čaj od kamilice mogao bi pomoći u borbi s čestim izbijanjem akni. Ujedno pomaže izblijediti mrlje i ukloniti ožiljke od akni. Istovremeno djeluje umirujuće na kožu i smanjuje crvenilo lica.
Pomaže u borbi protiv starenja
Čaj od kamilice ima veliku moć antioksidansa i štiti kožu od oštećenja slobodnih radikala. Ubrzava regeneraciju stanica i tkiva pa stoga pomaže u stezanju pora i usporava proces starenja.
Liječi opekline od sunca
Štetne UV zrake sunca mogu uzrokovati razne probleme tvojoj koži. Čaj od kamilice poznat je po svojim antioksidativnim, umirujućim i protuupalnim svojstvima stoga je odličan u liječenju opeklina od sunca. Čaj možeš skuhati, dobro ga ohladiti, umočiti ručnik u njega i zatim nanijeti na područje opečeno od sunca.
Smanjuje podočnjake
Nakon upotrebe nemoj baciti vrećicu čaja od kamilice već je umjesto toga stavi u hladnjak. Ohlađenu vrećicu možeš staviti preko očiju (posebno nakon masaže lice) kako bi smanjila natečenost i podočnjake.
Bye-bye peruti
Imaš problema s peruti? Čaj od kamilice pomaže u uklanjanju i sprječavanju peruti te smiruje iritaciju vlasišta. Osim za oralnu konzumaciju, možeš ga koristiti i kao sredstvo za ispiranje kose. Tako jednostavno, a tako djelotvorno!
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.