- Znanost iza LED svjetlosne terapije detaljno nam je pojasnila dr. sc. Maja Kovačević u intervjuu
- Doznaj ključne razlike u snazi, učinkovitosti i namjeni između kućnih LED uređaja i profesionalnih tretmana u ordinaciji te kako različite boje svjetla utječu na kožu
- Donosimo i praktične savjete doktorice vezano uz to koje značajke tražiti pri kupnji kućnog LED uređaja i kako ga pravilno kombinirati s drugim tretmanima za njegu kože
- Pročitaj više: Opsesija skincare proizvodima je dobila ime: Dermoreksija! Popričala sam s dermatologinjom o ovom fenomenu
Terapija LED svjetlom postala je vrlo popularna u kućnoj upotrebi tijekom posljednjih nekoliko godina, no koliko zapravo znamo o znanosti koja stoji iza nje? Koje su boje svjetla najučinkovitije za različite probleme s kožom i kakvi su zapravo kućni uređaji s LED svjetlom u usporedbi s profesionalnim tretmanima? U ovom intervjuu, dr. sc. Maja Kovačević, dr. med., specijalist dermatologije i venerologije iz Poliklinike Duduković Kisić Malić, objasnila nam je sve što trebamo znati o LED terapiji, od njezinih prednosti i rizika do savjeta za odabir pravog uređaja i kombiniranje s drugim tretmanima i sastojcima za njegu kože. Otkrij kako LED svjetlosna terapija može poboljšati izgled tvoje kože i je li ova vrsta tretmana investicija vrijedna ulaganja.
Foto: Hrvoje Banić
Beauty
Terapija LED svjetlom postala je popularna za kućnu upotrebu. Kako djeluju različite boje LED svjetla i koje probleme s kožom najučinkovitije rješava terapija LED svjetlom?
LED svjetlosna terapija djeluje na kožu putem procesa fotobiomodulacije, gdje određene valne duljine svjetlosti prodiru u slojeve kože, potom stanice kože apsorbiraju svjetlost te se tako potiču biokemijske reakcije poput zacjeljivanja tkiva i smanjenja oksidativnog stresa. Svaka boja LED svjetla ima specifičan učinak na kožu, ovisno o dubini prodiranja i interakciji sa stanicama kože koje tu svjetlost apsorbiraju. Kada se uspoređuje LED terapija, obično se koriste sljedeći deskriptivni parametri liječenja: valna duljina ili boja svjetlosti, struja ili količina primljene energije po jedinici površine kože (jedinica: J/cm2), gustoća snage ili energija koja se predaje po površini kože (W/cm2), razdoblje liječenja (sekunde) i radni ciklus ili dio duljine tretmana u kojem se svjetlost isporučuje (izraženo kao postotak razdoblja tretmana).
Foto: Canva
Beauty
Svaka valna duljina ima jedinstvena svojstva zbog razlika u ciljanim stanicama koje tu energiju apsorbiraju i prema tome koliko duboko svaka valna duljina prodire u kožu. Najviše znanstvenih dokaza za učinkovitost LED terapije u dermatologiji imamo za 3 različite vrste svjetlosti: crveno svjetlo, plavo svjetlo te tzv. NIR (near infrared) zrake.
Crveno svjetlo, valne duljine između 630 i 700 nm, apsorbiraju mitohondriji - organele unutar stanica koje igraju ključnu ulogu u proizvodnji energije. Ova valna duljina prodire u srednji sloj kože (dermis) te dolazi do povećane proizvodnje fibroblasta koji stvaraju kolagen koji koži daje strukturu, čvrstoću i elastičnost, poboljšava se cirkulacija, a i smanjuje se upala. Smatra se kako ovo svjetlo pomaže u smanjenju bora, u liječenju akni, rozaceje, atopijskog dermatitisa, psorijaze, a i stimulira rast kose kod pacijenata s androgenetskom alopecijom.
Foto: Canva
Beauty
Plavo svjetlo, valne duljine između 400 i 470 nm, zahvaća površinski sloj kože (epidermis) te se stoga koristi u liječenju akni jer smanjuje broj C. acnes (glavnog uzročnika akni), a također smanjuje i stvaranje sebuma. Zbog svog protuupalnog učinka, pomaže u smanjenju simptoma svrbeža kod pacijenata s atopijskim dermatitisom i psorijazom.
NIR svjetlo, valne duljine 800-2500 nm (najčešće korištene 810-850 nm), prodire dublje u dermis, pospješuje proizvodnju kolagena, zateže kožu i ubrzava proces zacjeljivanja tkiva.
Foto: Canva
Beauty
Koje su ključne razlike između profesionalne terapije LED svjetlom u ordinaciji i LED uređaja kod kuće?
Profesionalna LED terapija i uređaji za kućnu primjenu razlikuju se po nekoliko ključnih aspekata: snaga, učinkovitost te namjena. Primjerice, kućni uređaji imaju manju snagu i pružaju blaže učinke u odnosu na profesionalne, a i profesionalna terapija često zahtijeva manje tretmana da bi se postigli značajni rezultati. Nadalje, profesionalni uređaji imaju sposobnost prilagođavanja specifičnim potrebama kože i koriste kombinacije svjetlosnih valnih duljina, dok kućni uređaji nude ograničene opcije i slabiju učinkovitost. Pri tome ne smijemo ni zaboraviti na činjenicu kako se profesionalni tretmani odvijaju pod nadzorom stručnjaka te se smanjuje rizik od pogrešne upotrebe, a često se kombiniraju i s drugim tretmanima (primjerice kemijski piling, mezoterapija i sl.) kako bi se postigli optimalni rezultati.
Foto: Canva
Beauty
Kućni uređaji mogu biti korisni za održavanje rezultata između profesionalnih tretmana, ali ne mogu postići jednaku razinu regeneracije kože ili uklanjanja problema kao što su akne ili bore.
Za nekoga tko razmišlja o nabavljanju kućnog uređaja za terapiju LED svjetlom, koje bi značajke trebao tražiti u tom uređaju kako bi osigurao učinkovitost?
Prilikom odabira kućnog uređaja za terapiju LED svjetlom, pažnju je potrebno obratiti na valne duljine, tj. vrste svjetlosti koje uređaj osigurava, zatim površinu kože koju zahvaća (bitno je ravnomjerno osvjetljavanje željene regije na licu/cijelog lica) te dakako sigurnosne certifikate za upotrebu.
Foto: Canva
Beauty
Koliko često i koliko dugo netko treba koristiti LED uređaj kod kuće da bi primijetio prve rezultate - koji je realan vremenski okvir za poboljšanje?
Učestalost primjene i vrijeme za postizanje rezultata ovisi o stanju kože te o stanju koje se tretira. Primjerice, osobe koje tretiraju akne će ranije zamijetiti poboljšanje u odnosu na one koje tretiraju bore. Također, moramo uzeti u obzir stanje kože - osobe koje nemaju opsežne promjene će ranije zamijetiti rezultate, kao i osobe koje koriste dodatnu lokalnu terapiju. Prosječno očekivano vrijeme za postizanje rezultata se procjenjuje da bi bilo oko 3 mjeseca, s duljinom trajanja jednog tretmana od 10 do 30 minuta, uz učestalost primjene 3-5 puta tjedno.
Foto: Canva
Beauty
Postoje li potencijalne nuspojave ili rizici povezani s terapijom LED svjetlom, bilo u ordinaciji ili kod kuće? Tko bi ju možda trebao izbjegavati?
LED terapija se ne preporučuje osobama koje koriste tzv. fotosenzitivne lijekove/apliciraju fotosenzitivne sastojke koji mogu dovesti do pojačane osjetljivosti na LED zračenje, a u to ubrajamo neke antibiotike, analoge vitamina A, antimikotike i dr., te neka eterična ulja. Terapija se također ne preporučuje trudnicama, dojiljama, osobama s epilepsijom te nekim bolestima poput lupusa, porfirije, albinizma, osobama koje boluju od migrene koju provocira svjetlost, osobama s fotosenzitivnim dermatitisom u anamnezi, osobama s aktivnom infektivnom bolesti kože (impetigo, skabijes, vodene kozice). Terapija se generalno smatra sigurnom, no ponekad se mogu javiti nuspojave u vidu crvenila, osipa i bolnosti.
Foto: Canva
Beauty
Može li se terapija LED svjetlom kombinirati s drugim tretmanima za njegu kože, kao što su retinoidi, AHA/BHA ili vitamin C? Postoje li sastojci ili tretmani koje treba izbjegavati?
Aktivne tvari poput retinoida i AHA/BHA kiselina te benzoil peroksid se ne preporučuju nanositi istog dana kada se koristi LED terapija jer mogu povećati osjetljivost kože i dovesti do iritacije i crvenila. Vitamin C se može kombinirati s LED svjetlom, a preporučuje ga se nanijeti nakon završetka tretmana, kao i niacinamid koji pojačava protuupalni učinak LED terapije.
Smatra se kako se učinkovitost sastojaka poput hijaluronske kiseline, peptida i polifenola iz zelenog čaja značajno povećava u kombinaciji s LED terapijom pa se stoga preporučuje njihova primjena. Laserski tretmani ili kemijski pilinzi neposredno prije ili nakon tretmana se ne preporučuju s obzirom na to da mogu izazvati prekomjernu iritaciju i osjetljivost kože.
Foto: Canva
Beauty
Je li terapija LED svjetlom vrijedna investicija za žene koje žele poboljšati izgled svoje kože ili postoje učinkovitije alternative?
Odgovor na to pitanje je dosta kompleksan, a ovisi o specifičnoj problematici koju tretiramo, stilu života i konzistentnosti korištenja. Primjerice, LED terapija svakako može biti dobra dodatna metoda poboljšanja tonusa kože, međutim sama po sebi nije dovoljna i potrebno ju je kombinirati s ostalim minimalno invazivnim metodama pomlađivanja kože. LED terapija zahtijeva konzistentnost koju ponekad nije jednostavno uskladiti sa svakodnevnim užurbanim tempom života, ne može biti zamjena za tretmane poput lasera, kemijskih pilinga, microneedlinga i sl. te trebamo uzeti u obzir da su ipak profesionalni uređaji u dermatološkim ordinacijama značajno snažniji od kućnih verzija.
Foto: Canva
Beauty
Koji su vaši glavni savjeti za žene koje žele uključiti terapiju LED svjetlom u svoju rutinu njege kože?
Odaberite uređaj koji ima valnu duljinu koja je namijenjena specifičnoj problematici s kojom se bavite, budite konzistentni u primjeni i svjesni da to nije terapija koja daje vidljive rezultate preko noći, pratite reakcije kože - u slučaju pojave iritacije, smanjite učestalost primjene te ga pravilno kombinirajte s rutinom njege kože. LED svjetlo aplicirajte na prethodno očišćenu kožu, nakon tretmana koristite serume i kreme s hijaluronskom kiselinom, ceramidima i niacinamidom, pažljivo ju kombinirajte s retinolom te AHA i BHA kiselinama i redovito nanosite SPF u dovoljnoj količini i obnavljajte ga svaka dva sata u slučaju produljenog boravka na suncu.
Foto: Canva
Beauty
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.