Beauty 27. svibnja 2022.

Deset činjenica o solariju iza kojih stoje liječnici, a nisu baš ugodne

Sunčanje u solariju
Shutterstock.
  • Mnogima je preplanula boja "must" koje se ne odriču ni zimi, neki se u proljeće ne žele "razodjenuti" bez da imaju malo boje, a neki boju hvataju kao pripremu za ljeto - u sva tri slučaja solarij je rješenje
  • Uvriježeno je i mišljenje da smo ljepši kad smo preplanuli - izgledamo "zdravije", svježe, čak i vitkije
  • A sunčanje u solariju je sigurnije od sunčevih zraka, zar ne? E, pa to je (samo) jedan od mitova o solariju 

Sunčanje je i dalje popularna aktivnost, unatoč upozorenjima dermatologa da nije dobro pretjerivati, i solarij se mnogima čini kao brzo rješenje i dobra ideja. Često je to zbog percepcije da preplanulost čini naš ten zdravijim ili privlačnijim. Međutim, iako umjereno i sigurno izlaganje suncu ima zdravstvene prednosti, tamnjenje uvijek nosi rizik od oštećenja kože i opeklina od sunca. 

Najvažniji savjeti za brzo i zdravo sunčanje. Kako dobiti i održati savršeno brončanu kožu? Možda vas zanima... Najvažniji savjeti za brzo i zdravo sunčanje. Kako dobiti i održati savršeno brončanu kožu? Rubrika Life&style Life&style

Bili ili ne bili poklonici sunčanja u solariju, brojne tvrdnje o njemu sigurno smo čuli, a prenose se kao apsolutne istine. Na primjer, sunčanje u solariju je zdravije od sunčanja na otvorenom. Ili... Solarij će spriječiti da izgoriš kasnije na plaži. Ili... U solariju ne možeš izgoriti. Što je od toga istina, a što zabluda? Rezultai godina znanstvenih studija odgovorili su na ova i druga goruća pitanja o sunčanju pod umjetnim suncem. Evo 10 činjenica utemeljenih na istraživanju koje bi te mogle iznenaditi.

1. Solarij nije sigurniji od sunca

Gotovo 25% ispitanih odraslih ljudi ne zna ili nije sigurno u činjenicu da solarij nije sigurniji od sunčevih zraka. Znanost nam govori da ne postoji siguran solarij, kabina za sunčanje ili lampa za sunčanje. Samo jedno sunčanje u zatvorenom prostoru može povećati rizik od razvoja raka kože (melanoma, karcinoma skvamoznih stanica i karcinoma bazalnih stanica), kaže Američka akademija za dermatologiju.

Dokazi da sunčanje u zatvorenom prostoru dramatično povećava rizik od dobivanja raka kože toliko su jaki da Američka agencija za hranu i lijekove (FDA) zahtijeva da sva oprema za sunčanje u zatvorenom prostoru na sebi ima naljepnice s upozorenjem o rizicima koje sunčanje nosi. Kao one slike na kutijama cigareta.

 | Autor: Instagram Instagram

2. Sunčanje u solariju ubrzava starenje kože

Bilo kakvo sunčanje, na otovrenom ili u zatvorenom ubrzava starenje kože. Bore, staračke pjege i gubitak čvrstoće kože obično se pojavljuju mnogo ranije kod ljudi koji su često na suncu. Također, koža može ogrubjeti na način na koji se to ne može dogoditi kod ljudi koji se ne sunčaju. 

3. Korištenje solarija može uzrokovati ozbiljne ozljede

Da, nije tako rijetko da ljudi završe i kod liječnika zbog opeklina, gubitka svijesti i ozljeda očiju uzrokovanih sunčanjem u zatvorenom.

4. Dobivanje "dobre podloge" neće spriječiti opekline od sunca

Mnogi ljudi vjeruju da će korištenje solarija za dobivanje temeljne preplanulosti spriječiti opekline kad kasnije legnu na plažu i izlože. Apsolutni mit. Čak i kad imaš "podlogu" i dalje možeš izgorjeti ako si predugo na suncu. A svaki put kad pocrniš ili opečeš kožu, oštećuješ DNK u svojoj koži s čime raste rizik od obolijevanja od raka kože. Prema Američkoj akademiji za dermatologiju žene koje prije 30-e tamne pod lampama imajušest6 puta veću vjerojatnost da će dobiti melanom.

 | Autor: Instagram Instagram

5. U solariju se ne može se stvoriti dovoljno vitamina D

Možda si čula da tvoje tijelo proizvodi puno vitamina D kada koristiš solarij. Nije točno. Žarulje koje se koriste u solarijama emitiraju uglavnom UVA svjetlo; međutim, naše tijelo treba UVB svjetlo za stvaranje vitamina D. Da bi sigurno dobili vitamin D, dermatolozi preporučuju vrlo kratko izlaganje suncu, 10-ak minuta dnevno, i zdravu prehranu. Ako još uvijek ne dobivaš dovoljno vitamina D, razmisli o uzimanju suplemenata.

6. Postoji ovisnost o sunčanju

Sve više dokaza upućuje na to da tamnjenje može izazvati ovisnost. Oko 20% bjelkinja u dobi od 18 do 30 godina koje koriste sunčanje u zatvorenom prostoru pokazuje znakove ovisnosti, tvrdi Američka akademija za dermatologiju. Teško im je prestati tamniti. Kada ne primaju stalnu dozu UV zraka, osjećaju se nemirno ili depresivno.

7. Sunčanje (bilo koje vrste) može naglasiti strije

Suprotno mišljenju, sunčanje će strije učiniti još vidljivijima. Najbolji način da sakriješ strije je krema za samotamnjenje.

 | Autor: Instagram Instagram

Sve o SPF-u na jednom mjestu: Donosimo ti i odlične preporuke najboljih SPF krema za lice

8. Davanje "lažnih i obmanjujućih informacija" česta je praksa u salonima 

Studija koju je proveo Odbor za energiju i trgovinu američkog Zastupničkog doma došla je do zapanjujućeg otkrića. Tijekom ove studije, osoblju solarija postavljana su pitanja o rizicima sunčanja u zatvorenom prostoru. Otkriveno je da 90% osoblja u solarijima svjetloputim tinejdžericama, na primjer, govori da sunčanje u solariju nije zdravstveni rizik. Mnogi su čak da sunčanje u solariju ima zdravstvene prednosti. To je navelo Zastupnički dom američkog Kongresa da izvijesti: "Velika većina solarija koje su kontaktirali istražitelji Odbora dala je lažne informacije o ozbiljnim rizicima sunčanja u zatvorenom prostoru i iznosila lažne tvrdnje o zdravstvenim prednostima koje pruža sunčanje u zatvorenom."

Možda vas zanima... Ovog ljeta odaberi svoj prirodni proizvod za sunčanje: imamo najbolje ideje Rubrika Life&style Life&style

9. Preplanulost tijekom cijele godine moguće je uz samotamnjenje

Mnogi ljudi kažu da koriste solarij jer im se sviđa kako izgledaju preplanuli. Sredstva za samotamnjenje nude ti način da izgledaš preplanulo bez povećanja rizika od razvoja ranih bora i raka kože. Nanesena na pravi način, sredstva za samotamnjenje izgledaju prirodno - i neće ti ostaviti narančastu kožu, pruge ili mrlje.

Imaj na umu da čak i kad potamniš uz pomoć kreme za samotamnjenje i dalje treba nanositi kreme za zaštitnim faktorom širokog spektra kad izlaziš iz kuće. Sredstva za samotamnjenje ne mogu zaštititi kožu od opeklina.

Krema za samotamnjenje | Autor: Pr/ZaraHome Pr/ZaraHome

10. Odluka da se ne sunčaš može ti produžiti život

Odlukom da ne tamniš, smanjuješ rizik od dobivanja više vrsta raka kože, uključujući melanom. Nikad nije kasno da kožu počneš štititi od sunca, bilo pravog, bilo umjetnog. Čim to učiniš, tvoje tijelo će početi popravljati dio oštećenja uzrokovanih UV zrakama. I to je činjenica.

Komentari 0