• Događa li ti se ikada da si baš nešto pojela, a nakon kratkog vremena opet si gladna?
• Bez brige – nisi jedina!
• A razlog za to najvjerojatnije je u sljedećem…

Žeđ umjesto gladi! Naime, znanstvenici tvrde da većina ljudi uopće ne znaju razliku između gladi i žeđi. A simptomi nisu uopće isti. Dakle, ako si nakon posljednjeg obroka brzo opet „gladna“, onda je to vjerojatno zbog toga jer je tvoje tijelo dehidriralo te treba tekućinu.

Ovo su razlike

Glad

• Osjećaš se slabo

• Nadražena si

• Glavobolja

• Krulji ti želudac

UŠTEDE 10 trikova za značajnu uštedu na hrani i ostalim potrepštinama za kućanstvo

Žeđ

• Osjećaš se slabo

• Nadražena si

• Glavobolja

• Suha usta

Osim spomenutih simptoma, glad ćeš prepoznati tako da dođe polako, a ne naglo, odjednom. Napadaji gladi poslijepodne također mogu biti zbog žeđi. Dakle, pokušaj drugi put popiti veliku čašu vode – umjesto da smažeš vrećicu slatkiša.

Zdrava i fit Zdrava prehrana – 5 supernamirnica za žene u četrdesetima