• Neke namirnice (iz nekog razloga) slove kao zdrave te se smatra da imaju malo kalorija 
• Međutim, prava istina je zapravo drugačija – poznate 'light' namirnice imaju jednak broj kalorija kao poznate 'kalorijske bombe' 
• Pogledaj koje su to – garantiramo da ćeš se šokirati! 

Danas si se odlučila za smoothie umjesto hamburgera kako bi uštedjela koju kaloriju? Moramo te razočarati – vjerojatno pri tome nisi ništa uštedjela – niti novac, a niti kalorije. Jedino ti je vjerojatno savjest bila mirnija… Otkrit ćemo ti koje namirnice imaju sličan broj kalorija. 

Hamburger vs. smoothie

Jesi li to ikada pomislila? Na primjer, Big Mac iz McDonaldsa ima 508 kcal, jednako ili čak nešto manje nego prosječni veliki smoothie od raznog voća. 

Ljepota Ova hrana te dokazano čini ljepšom! Evo kako je jesti da bi postigla najbolji učinak

Pizza vs. salate

Opaaa! Umjesto pizze si se odlučila za salatu? Međutim, ako ćemo brojati kalorije, to nije uvijek najbolja opcija. Naime, neke salate (osobito s preljevima ili tjesteninom i mesom) mogu imati više kalorija od pizze sa salamom (koja ima prosječno oko 850 kalorija). 

Smotthie vs. gumeni medvjedići 

Zeleni smoothiji su zdravi – to je jasno svima! Međutim, zeleni smoothie od 250 ml ima oko 130 kcal, a toliko kalorija ćemo unijeti ako pojedemo 16 gumenih medvjedića. Hm, hoćemo li se odlučiti za slatko ili ne?

Kebab vs. milkshake

Ni jedna od te dvije namirnice nije baš ludo zdrava. Međutim, ako se moraš odlučiti između kebaba ili milkshakea od vanilije iz restorana brze prehrane, onda moraš znati da su po kalorijama „tu negdje“ – shake ima 660, a kebab oko 610 kcal u prosjeku. 

Beauty Neka hrana dokazano djeluje protiv bora, a 5 namirnica je pogotovo moćno