Kakva šteta! Zbog ovog problema u krevetu mnoge se žene osjećaju ružnima
- Ne možemo zaspati, budimo se svakih nekoliko sati ili loše sanjamo, premalo spavamo – svejedno je: to je pravi horor!
- Sljedeći dan osjećamo posljedice: peku nas oči, krulji nam u želucu i ne možemo se koncentrirati
- Donosimo zapanjujuće rezultate nedavno provedenog istraživanja o navikama spavanja
Nitko ne voli biti nenaspavan – jer tada smo jako živčane i jednostavno nam je jako teško. Međutim, iz nekog razloga je za mnoge ljude to trajno stanje – a kako je pokazalo jedno britansko istraživanje, osobito pate žene!
Žene spavaju manje od muškaraca
Trgovci madracima i krevetima, tvrtka „Bensons for Beds“, ispitali su 2000 parova o njihovim navikama spavanja. Prvo šokantno otkriće: ispalo je da žene spavaju tri sata manje po noći od njihovih partnera! To je jako puno, osobito ako se uzme u obzir da je upravo to trajanje sna koje neke žene imaju preko tjedna u jednoj uobičajenoj noći…
Razlog za loš san žena je u mnogim slučajevima direktno pored njih, pokazalo je istraživanje: naime, gotovo svaka četvrta ispitanica (22 posto) navela je kako je smeta hrkanje partnera. 14 posto reklo je kako se moraju brinuti za dijete po noći dok njihov dragi bezbrižno spava. Općenito su žene izjavile (33 posto) kako su noću češće budne – problem koji ima tek 20 posto muškaraca.
Svaka peta umorna žena smatra se ružnom
Ne treba biti genij kako bi predvidjele da su žene pogođen(ij)e zbog nedostatka sna: naime, trećina ispitanica reklo je kako se zbog nedostatka sna osjećaju depresivno i utučeno. Svaka peta žena redovito je totalno iscrpljena, a ne može se riješiti faktora stresa ako dugo spava za vikend. Osim toga, 21 posto sudionica izjavilo je kako se automatski osjećaju loše, ružno i odbojno ako su malo spavale.
Međutim, svejedno je li riječ o muškarcima ili ženama, ovo istraživanje pokazalo je da oba spola pate od nedostatka sna: 73 posto žena i 64 posto muškaraca izjavili su da su često zbog umora, odnosno premalo sna, na rubu svojih snaga. Strašno!