Ljudi masovno koriste rižinu vodu za ljepotu i blistavost kože, no što kažu istraživanja?
- TikTok tvrdi da je rižina voda prečac do instant glass skin efekta
- Kako ju napraviti i koristiti kod kuće te koji su njezini benefiti prema istraživanjima, donosimo u nastavku
- Možeš pronaći i 5 proizvoda s rižinom vodom koji će ti pružiti sve benefite bez dodatne brige oko pripreme
- Pročitaj više: Što je overcut? Frizura savršena za sve koje privlači bob, ali nemaju hrabrosti toliko skratiti kosu
Svaka prava skincare entuzijastica vrlo vjerojatno provodi puno vremena pregledavajući TikTok u potrazi za novim savjetima i trikovima za njegu kože. U posljednjih nekoliko mjeseci si zasigurno naišla na videe koji hvale prednosti korištenja rižine vode, ne samo za poticanje rasta i sjaja kose, nego i za postizanje glatke i blistave kože, takozvane “glass skin”. Rižina voda je popularan sastojak za njegu kože u azijskim kulturama već tisućama godina, tako da postoji mnoštvo dokaza koji podupiru njezine dobrobiti, a brojne recenzije na društvenim mrežama ih dodatno potvrđuju (hashtag #ricewater ima čak 996,3 milijuna pregleda na TikToku). Kako napraviti rižinu vodu, kako ju koristiti u skincare rutini i koje su sve njezine prednosti te što kažu istraživanja?
Što je rižina voda?
Rižina voda je tekućina koja se dobiva namakanjem riže, a zatim cijeđenjem kako bi se odvojila voda. U njezi kože najčešće se koristi kao tonik koji se nanosi nakon čišćenja lica, a prije drugih proizvoda u beauty rutini. Bogata je škrobom, vitaminima i antioksidansima te se može koristiti za pružanje sjaja koži, posvjetljivanje tamnih mrlja i postizanje ujednačenog tena. Također, rižina voda je dobra za učvršćivanje kože te smirivanje upala i prištića. Evo kako ga koriste skinfluencerice na TikToku:
@dr.ljmaxfield One of the better DIY smincare hacks, Rice water has some similarity to oats. Simple, gentle, inexpensive, and some daya behind it. But there is some nuance, variability, and preference. But hopefully, this can get you started. #ricewater #koreanskincare #ricewaterskincare #skincarehacks #diyskincare #diy #skincare #dermatologist ♬ Good (feat. Larry June) - P-Lo
@arwaakhu Replying to @Umnia💕 Rice water for acne scars, hyperpigmentation, acne, and discoloration #skincare #koreanskincare #kbeauty #ricewater #skincaretips #tips ♬ original sound - habz.fx
@loanvu_uk Do you use rice water in your skincare routine? #skincare #howtomakericewater #ricewater ♬ Makeba (Ian Asher Remix) - Jain & Ian Asher
@jazmynjenningss The only thing that made it worth working there 🤦🏻♀️ #koreanstorytime #australia #glowyskin #glassskin #rice #ricewater ♬ original sound - Jazmyn
@danicolexx Korean beauty secret for glowy skin ✨ have u tried it??🫶🏼 #7layermethod #kbeautyhacks #kbeautytips #imfromricetoner #ricewater #kbeautysecrets #skintok ♬ original sound - Shotover Canyon Swing 🇳🇿
@kristinademcak day 1 of using rice water ✨ #ricewater #koreanskin #koreanskincare #ricewaterforskin #viralricewater #skincare #howtoglassskin ♬ IT GIRL - aliyahsinterlude
@danicolexx Korean skincare remedies never disappoint 😘 #koreanskincare #homeremedy #ricewaterforskin #kbeautytips #kbeautyhacks #hyperpigmentation ♬ FTCU - Nicki Minaj
@jjjaimenicole Definitely can’t hurt to try this korean glass skin essential 🤍 #koreanskincare #ricewater #ricefacemask ♬ original sound - jaimenicole
@priscillathachh Recipe from @ANDREA ✨SKINCARE✨ #ricewaterskin #ricewatermask #ricewater ♬ New Jeans - NewJeans
Prednosti rižine vode za kožu
Zaštita od slobodnih radikala: Rižina voda bogata je antioksidansima koji mogu pomoći u zaštiti kože od štetnog utjecaja sunca. Naime, ona ima mogućnost blokirati stvaranje slobodnih radikala uzrokovanih izlaganjem UV zračenju. Također, rižina voda je navodno učinkovit sastojak koji pomaže u sprječavanju fotostarenja. Jedno je istraživanje pokazalo da u kombinaciji s nekim drugim biljnim ekstraktima rižina voda djeluje kao zaštita od sunca. Međutim, dermatolozi ne preporučuju korištenje rižine vode kao zamjenu za SPF, nego eventualno kao dodatnu dozu zaštite.
Anti-aging svojstva: Pokazalo se da rižina voda posjeduje anti-aging prednosti. Naime, ona blokira aktivnost elastaze, jednog od enzima koji razgrađuje elastična vlakna u koži, koji u suprotnom dovodi do pojave finih linija, bora i opuštenosti kože kako starimo.
Potencijalne nuspojave
Ako nisi alergična na rižu, dermatolozi kažu da nema mnogo nuspojava koje bi te trebale zabrinjavati prilikom korištenja rižine vode za njegu kože. Ako imaš vrlo suhu ili dehidriranu kožu, rižina voda možda nije najbolji izbor za samostalno korištenje, ali ako se upari s drugim serumima i kremama, onda će pojačati njihove prednosti. Također, kod nekih ljudi rižina voda može ostaviti pomalo ljepljiv osjećaj na koži. Ako to želiš izbjeći, preporučuje se štedljivo korištenje proizvoda. Uz sve to, preporučuje se čekanje dok se ona potpuno ne osuši na koži prije nanošenja drugih proizvoda.
Kako pripremiti i koristiti rižinu vodu?
Rižina voda ima najviše prednosti za kožu ako se koristi kao tonik, a pogodna je za korištenje jednom ili dva puta dnevno nakon čišćenja kože lica. Naravno, kao i kod većine proizvoda za njegu kože, dobro je napraviti patch test na maloj površini kože da vidiš kako ona reagira na rižinu vodu prije nego što ju naneseš na cijelo lice. Postoji nekoliko različitih načina za pripremu rižine vode. Svi oni zahtijevaju temeljito ispiranje riže prije rada s njom. Većina kaže da vrsta riže koju koristite nije bitna, no dobro je birati što manje prerađenu rižu.
- Prokuhana rižina voda
Rižu temeljito isperi i procijedi. Koristi oko četiri puta više vode nego riže. Pomiješaj rižu i vodu te pusti da zavrije. Makni s vatre, potom žlicom pritisni rižu kako bi oslobodila korisne sastojke. Nakon toga procijedi rižu pomoću sita i dobivenu vodu pohrani u hladnjaku, u hermetički zatvorenoj posudi. Nemoj ju koristiti duže od tjedan dana, kada bi trebala ponoviti postupak i napraviti svježu rižinu vodu. Prije upotrebe ovu mješavinu malo razrijedi običnom vodom.
- Voda u kojoj se riža namakala
Rižinu vodu možeš napraviti i namakanjem riže u vodi. Slijedi isti postupak kao u prethodnoj točki, ali umjesto kuhanja riže u vodi, pusti da se riža namače u vodi najmanje 30 minuta prije nego što pritisneš rižu žlicom i procijediš ju kroz sito. Na kraju pohrani rižinu vodu u hladnjak i koristi dva puta dnevno, do tjedan dana.
- Fermentirana rižina voda
Za pripremu fermentirane rižine vode postupak je isti kao i kod namakanja riže u vodi. No, nakon što ju procijediš, umjesto da ju pospremiš u hladnjak, ostavi ju u staklenci na sobnoj temperaturi, u trajanju od jedan ili dva dana. Kad sadržaj posude počne poprimati kiselkasti miris, stavi ju u hladnjak, a prije upotrebe razrijedi običnom vodom.
Ako odabereš sama raditi svoju rižinu vodu, dobro je znati da ćeš morati redovito pripremati svježu rižinu vodu kako se ne bi pokvarila jer rižina voda koja je odstajala može postati kontaminirana bakterijama te potencijalno uzrokovati infekcije. Međutim, ako pripremanje vlastite rižine vode nije za tebe, donosimo i nekoliko prijedloga proizvoda koji već sadrže ovaj blagotvorni sastojak. Za mnoge je ovo jednostavniji način za uključivanje rižine vode u svakodnevnu skincare rutinu jer ne zahtijeva toliko truda i vremena:
100% PURE Fermented Rice Water Toner
THANK YOU FARMER Rice Pure Essential Toner
GLYCOLIC GLOW Glycolic & Rice Water Toner
KTW Pure Rice Water Milky Toner Pad
Rižina voda za kožu godinama je popularna u Japanu, Koreji, Kini i drugim azijskim kulturama, a lako je vidjeti zašto. Njezini vitamini, minerali i antioksidativna svojstva, između ostaloga, mogu pomoći u smirivanju upaljene kože, poboljšati teksturu i posvijetliti tamne mrlje. Rižina voda nema mnogo nuspojava za većinu ljudi, ali ako si zabrinuta, svakako se posavjetuj s dermatologom prije nego što ju dodaš svojoj rutini.