Zvuči baš nepristojno, ali zavirili smo u tanjur poznate glumice , a ono što smo ondje namirisali morali smo podijeliti s tobom. Glumicu Csillu Barath Bastaić gledamo u ulozi Dine u seriji 'Čista ljubav', a ona pak, čini se, gleda slasne recepte po internetu! Tako je pronašla i ovu zdravu salatu te podijelila jednostavan recept za sve missice gurmanice:
"Često pronalazim inspiraciju za zdrave recepte na Instagramu pa sam tako i nabasala na ovu preukusnu zdravu salatu. Zanimljivog je okusa i odličan izbor za sve one koji vole probijati okvire tradicionalne kuhinje".
POWER SALAD OD KVINOJE I KELJA
Sastojci:
200g prokuhane kvinoje
200g kelja / narezanog
50g slanutka
5-6 klementina, oguljenih i narezanih
pistacija / očišćeni i narezani / količina po volji
šipak
3 žlice maslinovog ulja
1 žlica melase
1 češanj češnjaka / protisnut
1 žličica suhe mente
1 žlicica himalajske soli
papar
Priprema: Sve sastojke potrebno je, naravno, izmiješati, a zatim uživati!
Zdravi recepti koje Csilla spravlja nisu, otkriva nam, dio nekog strogog režima već je, kaže, glumačkom životu morala prilagoditi i način prehrane.
"Ne postoji nikakav poseban režim osim onog da nastojim jesti što zdravije i raznolikije. Snimanje serije 'Čista ljubav' ne ostavlja puno vremena za kuhanje tako da su obroci koji se naprave relativno brzo, poput ove salate, za mene od iznimne važnosti. Jako volim jesti i na mene ne djeluju stroge dijete i zabrane. Obrok jednostavno mora biti ukusan, ne samo zdrav. Potreba za zdravijom prehranom koja je bogata vitaminima i mineralima dolazi spontano uslijed redovitih treninga kod sjajnog Marija Valentića", kaže nam glumica.
Njezina dobitna formula su treninzi i umjerenost u jelu:
"U svemu treba naći mjeru pa tako i u prehrani. Balans je bitan. Ono što smatram da je presudno za zdravlje, a to mi je bitnije nego estetski dojam, je ne preskakati doručak i ne jesti prekasno navečer. Ako je moguće jesti više manjih obroka dnevno i ne zabranjivati si ništa jer onda je potreba za tim 'zabranjenim voćem' samo veća. Kad smo već kod toga...čeka me baš jedna sočna kremšnita!".
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.