Moć zahvalnosti ili kako pronaći sreću u onome što nam se svakodnevno nudi, kao na pladnju

Kako bi istinski bila sretna kažu da bi svaku večer prije spavanja trebala zapisivati tri stvari na kojima si toga dana zahvalna. Staviti na papir ono što te beskrajno razveselilo. Od neke, na prvu, sasvim nebitne situacije do one itekako velike. Uzmi komad papira, na trenutak razmisli i samo zapiši. Potom pročitaj naglas ili u sebi. Primijetit ćeš kako ti se prsni koš širi i srce otvara. Što znači da upravo hraniš dušu hranjivim sastojcima.

Rekla bih da je zahvalnost itekako moćna. Ima neku čaroliju koja razoružava, otvara nam oči i ispisuje životne prioritete. Samo mi nije jasno zašto je mi uporno shvaćamo zdravo za gotovo? Štoviše, uopće je ne doživljavamo. 

S druge strane, sami sebe shvaćamo preozbiljno, probleme doživljavamo tragičnima i nepremostivima, a o tome koliko smo se u cijelom tom ludilu zaboravili smijati, da i ne pričam. Sreća je u malim stvarima - ne kaže se zaludu.  

E pa ajmo za promjenu pokušati pronaći sreću upravo u onome što nam se svakodnevno nudi na tanjuru, a da mi to ili ne vidimo ili ignoriramo. Jesi li svjesna koliko si zapravo sretna žena ako imaš ovo niže navedeno?

- Zdrava si. Kada ovo osvijestiš shvatit ćeš da zapravo imaš čitavo bogatstvo. Zdrav čovjek ima sto želja, a bolestan samo jednu - ne zaboravi tu poznatu. Nevjerojatno je koliko zdravlje niti ne primjećujemo sve dok nam nije ugroženo ili nagriženo.   

- Sita si. Trebala bi na dijetu, jer ti smeta škembica još od Božića. Štoviše, bacaš hranu ili je puštaš da propada, nesvjesna koliko ljudi svakodnevno kopa po kontejnerima. 

- Na toplom si. Imaš svoj dom, makar već godinama bila u najmu. 

- Roditelji su ti živi. Koliko god to uporno stavljali pod tepih, svi se užasavamo smrti naših najbližih. Zato njeguj s njima svaki mogući trenutak, i ne zaboravi im oprostiti na svim nesavršenostima, manama i pogreškama.

- Imaš partnera kojeg voliš. I koji tebe voli. Bez obzira na razmirice, neslaganja i svađe, vi jedno od drugoga ne odustajete. E, to je ljubav.

- Imaš djecu koja su zdrava. Bez obzira što je stariji dobio jedincu iz matematike, a da ti to nije prijavio, srednji ima ispade bijesa, a najmlađi te izluđuje sa nespavanjem zbog zubića koji mu rastu. Živi su, zdravi su i tvoji su.

- Imaš barem jednu najbolju prijateljicu koja bi za tebe dala ruku u vatru. Da, jedna je dovoljna. Ne treba ti ih sto, ali pod jednim i jedinim uvjetom - da je ona prava. Ispred koje nema tajni, fige u džepu i kalkuliranja. Ona kojoj u facu kažeš istinu, makar bolna bila, a iza leđa je braniš kao rođenu sestru. Ona koja ti je lojalna do srži i u koju neupitno imaš povjerenja.

- Imaš barem još dvije do tri dobre frendice. One s kojima se zabavljaš, putuješ, smiješ se i kreveljiš. I to je hrana za dušu ili ti ga prijeko potrebna psihoterapija. 

- Radiš. Ustaješ svako jutro i odlaziš na posao. Ili možda radiš od doma? Svejedno. Bitno je da si svrsishodna, produktivna  i neovisna. Ali, ne voliš to što trenutno radiš? Nema veze. Radi i paralelno traži ono zbog čega će ti rano ustajanje biti sreća. Istraži sebe i svoje interese, budi znatiželjna i ne odustaj od svojih talenata. Dani su ti s razlogom, zapamti to.

- Zarađuješ. Svaki mjesec ti uredno stiže plaća ili radiš za sebe. Imaš dovoljno. Taman, kako bi se reklo, i moram ti reći da je to idealno. Od premalo se stvara panika, a od previše obijest kuca na vrata. 

- Slobodna si. Oblačiš se kako želiš, hodaš po cesti sama usred noći, imaš pravo na vozački i pravo na glasanje. Jesi li svjesna koliko žena i dan danas ovo ni za živu glavu ne smije? 

Koliko često sve ovo zaboravljaš? Shvaćaš zdravo za gotovo? Uporno podrazumijevaš?

Ljude oko sebe, koji te vole, cijene i prihvaćaju, nikada nemoj podrazumijevati. Budi svjesna njihove vrijednosti, ali još više kako se odnosi trebaju njegovati. Kako ljubavni, obiteljski, tako i prijateljski. Odnosi su najvažniji i bez njih ne možeš. Mi ljudi smo socijalna bića. Kontakt nas hrani, smiruje i regulira. I molim te, ne zavaravaj se da je drugačije i da sve moraš solo. 

Nemoj mrziti posao koji radiš. Možeš biti trenutno nezadovoljna, ali ako to traje već godinama, preuzmi odgovornost i konačno napravi promjenu. Izađi iz te zone komfora i riskiraj. Do tebe je, nije do posla. I nema opravdanja. Sama si za svoj život odgovorna i točka. Radi samo i isključivo ono što voliš, a za novac ne brini. On će se već zalijepiti kao nagrada za trud, rad i najvažnije od svega, hrabrost, jer si se usudila.

Ali najvažnije od svega, nikada nemoj samu sebe shvaćati zdravo za gotovo. U kojim situacijama samu sebe podrazumijevaš?  

Kada ne znaš postaviti zdrave i jasne granice.

Kada preuzimaš još posla na sebe, a već si do grla u rokovima.

Kada te partner emotivno ili fizički maltretira, a ti mu to i dalje toleriraš.

Kada te prijateljica trača i ogovara, a ti na to samo odmahneš rukom.

Kada dopuštaš da te gaze, uvjerena kako bolje niti ne zaslužuješ.

Na životom putu budi  zahvalna, ali budi i ono daleko važnije - dostojanstvena. Imaj samopoštovanja i ne daj na sebe. Sve što te grči, vjeruj mi, nije dobro za tebe. Slušaj svoju intuiciju, jer samo ona zna što je za tebe najbolje.

I na koncu, imaj tu malu teku na noćnom ormariću u koju ćeš svaku večer, prije spavanja, zapisivati na čemu si toga dana zahvalna. Prebroj svoje blagoslove, koju su često skriveni. Oku nevidljivi. Koje samo tvoja duša zna prepoznati.

Tvoj svijet je prepun blagoslova, a na tebi je da ih primijetiš, osvijestiš i prigrliš. Jer zapamti, draga moja, jedino zahvalna ćeš u konačnici biti sretna, smirena i zadovoljna. 

*Stavovi i mišljenja u ovom tekstu osobni su stavovi autora i ne odražavaju stavove i mišljenja redakcije i uredništva