Psiholozi su izračunali idealno vrijeme za spavanje. Taj vremenski interval pruža nam maksimalan odmor i najbolje djeluje na naše zdravlje
22:37. Da, točno u to vrijeme moraš ubuduće zatvoriti oči i zaspati. Naime, znanstvenici su u istraživanju u kojem je sudjelovalo 1000 ispitanika otkrili kako je 22:37 sati savršeno vrijeme za zaspati. Tko u to vrijeme ide spavati, probudit će se odmoran i općenito mirniji.
Life&style
Osim toga, ako ideš spavati u idealno vrijeme, onda trebaš i ustati u isto (jednako savršeno) vrijeme. A to bi bilo u 7:19 sati ujutro. Dakle, ako uspiješ spavati od 22:37 do 7:19, a da te nitko ili ništa ne ometa, bit ćeš lagana poput pera i pred tobom je genijalan dan!
Life&style
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.