Naime, istraživanja su pokazala da se tijelo bolje regenerira tijekom noći ako spavamo u ovom položaju
Kao prvo, spavanjem na lijevom boku lakše ćemo probaviti hranu. Tvari koje probavljamo tada brže dođu iz želuca u crijeva te konačno u debelo crijevo. I to ne samo kad ideš spavati – čak i nakon teško probavljivog ručka dobro je ležati 10-15 minuta na lijevoj strani. To je optimalan položaj za probavu!
Bolje se čisti organizam
Često se probudiš podbuhla? I tu će pomoći spavanje na lijevom boku. Naime, limfni sustav - zadužen za čišćenje organizma od raznih otrova – bolje i brže radi na lijevoj nego na desnoj strani tijela. Ako spavaš na lijevoj strani tijela, svojom težinom potičeš rad limfnog sustava.
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.