- Koliko nam je sna potrebno da budemo sretne? Evo rezultata…
- Samo nekoliko minuta manje ili više čini veliku razliku
Za vikend češće duže spavamo nego preko tjedna, a često se govori o magičnih osam sati sna, odnosno da nam je toliko sna potrebno da budemo odmorne. Međutim, je li to točno? Znanost je napokon dala odgovor.
Sretno spavanje
Ispitivanje je obavljala jedna tvrtka koja se bavi proizvodnjom madraca, a sudjelovalo je 2000 ispitanika – znanstvenici su ih pitali o njihovim navikama sna. Osobe koje su spavale manje od šest sati i 54 minute bile su najnesretnije sa svojim privatnim životom. Ispitanici koji su spavali točno sedam sati i šest minuta ocijenili su se najsretnijima.
Naravno da je teško paušalno reći koliko je sna kome potrebno. Naime, nije važna samo duljina sna, nego i kvaliteta.
Life&style
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.